如今，随着生活水平的提高，我们身边的长寿老人也越来越多。无论是城市还是农村，很多老人都能活到七八十岁，有的甚至已经进入90岁，思维敏捷，反应迅速。
我有一个同学，她的祖母已经105岁了，仍然非常强壮。她可以和我的同学们一起跑来跑去，甚至可以拄着拐杖爬上公园的台阶，真是让人佩服。
古人曾经说过，如果一个人善于保持健康，他可以使自己活到生命的尽头。
其实，这是古人的一种人生理想，真正长寿的人并不多。毕竟在当时，很多人都活得很短，因为他们不具备所有的条件，包括一代宗师秦始皇，他一直梦想着活一百岁，甚至是长生不老。但他五十多岁就死了。
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对于现在能活到100多岁的百岁老人，我也是抱着探索的想法问同学，想知道他奶奶有什么好的养生秘诀。
我的同学告诉我，没有什么秘密，因人而异。即使是长寿之家，也不一定意味着每个人都长寿。事实上，虽然他的祖母很长寿，但她已经失去了几个儿子。
我的同学认为，他祖母的长寿其实是各种原因造成的。老太太年轻时经历过战争，忍受过饥饿，好几次都活了下来，甚至还生过一场大病，但一切都过去了。
所以这不是一个简单的养生秘诀，更多的时候可能是灾难过后强大的内心世界和格局以及自身修养的结果。
我也有一个亲戚。她是我表哥的奶奶。她一生都住在乡下。她受了很多苦。她经历了很多。她所嫁的男人并不那么幸福，婚姻也不一定那么幸福。她生了很多孩子，有的很孝顺，有的不那么容易。但老人的日常生活平淡无奇，所以他一直活到92岁。总结这两位老人的长寿秘诀，主要原因不在于日常养生的技巧，比如每天吃什么喝什么，如何调配营养。最重要的是，上里认为他们仍然有一套生活方式。
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绝不闹事。
据我的表弟说，他的祖母一生中从未闹过事，任何事都能让自己平静下来。
我十几岁的时候，其实和表哥的奶奶很熟，因为我经常去他家玩，对表哥的奶奶也有一定的了解。那时候，她大约六十岁，精神状态非常好，人缘非常好，性格非常好。乍一看，她是个温柔的女人。
当她说话时，她的声音很轻，很低。她不是那种不耐烦的老太太，说话很快。根据她的性格和气质，我们可以感受到她在生活中是一种什么样的状态。
虽然没有受过教育，没有文化，但似乎是一个很有文化的老人。总而言之，她是一个安静的老太太。
不管她和谁相处，包括她的丈夫，据说她从来没有闹翻过。即使和别人有什么矛盾，即使是别人的错，她也能克制自己的情绪，消化自己，和别人和解，在自己很生气的时候也能和自己和解。
我想这是一种胸怀、格局和担当，也是健康的最好秘诀。
一个人不和别人闹，不是一种软弱和不甘心，而是一种难得的修养。要做到这一点，你需要很多的品质和智慧。
据我姑姑说，作为婆婆，她这辈子都没有生过她的气，更没有和她吵过架。虽然我姑姑有时会做一些她不满意的事，但她总是以包容的态度接受我姑姑。这就是心态和模式。
要知道，无论是过去还是现在，婆婆和媳妇之间的关系一直是个难题。
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从不抱怨。
对于一个没有疾病的老人来说，他的身体是很强壮的，但是看到儿子躺在那里，是什么感觉？大家可以想象和体会。
然而，面对这样突如其来的不幸，老人心里会感到痛苦和苦闷，但他从不把抱怨和委屈写在脸上，毅然面对眼前的现实，毅然承担起了照顾儿子的使命。每天给她喝水、撒尿是她的工作。作为叔叔的妻子，婶婶几乎什么都没做。
老人从来没有抱怨过，也没有和姑姑比较过。在她心里，她只知道躺在她面前的是她的儿子。作为一个母亲，她有义务和责任来伺候她的孩子。
事实上，这就是她的想法和做法。
我的叔叔在床上躺了近十年，老人家伺候了十年才把他送走。
十年来，她从未抱怨过，尽管周围有很多人可以为她做这些事。除了照顾叔叔的日常生活外，她在七八十岁的时候既不闲着也不懒着。她仍然在家里做着她能做的事，并分享她能做的事来帮助我姑姑。敢问，这样的老人家能不长寿吗？而上帝会照顾她的。
她的思想、状态和模式，以及她的生活方式，决定了她会是一个长寿的老人。
不要在每一盎司上讨价还价。
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我表妹的祖母年轻时据说是个罕见的美人。她绝对是美丽的。
但这样一个女人，有这样的外貌水平，有这样的礼仪，有这样的能力，却嫁给了一个前地主的儿子。
当然，我见过，也认识，我表姐的祖母的另一半。他也活了很久，只比我表妹的祖母早三年。然而，这位老人给我的印象总是很懒散。她远没有我表姐的祖母那么勤奋。他的健康状况一直很好，没有任何问题，离开只是因为他感冒了。在他还不到六十岁的时候，我去姑姑家，看到他整天坐在炕上打牌，什么也不做，一动不动。他真是个活地主。他的衣服已经超出了他的能力范围。
据我表姐的奶奶说，她年轻的时候，嫁给爷爷一家后，就承担了外面所有的家务。另一半在家里养尊处优，什么都不做，自己动手，从不锱铢必较，也不觉得自己有多委屈。
从她的角度来看，她觉得自己选择了接受命运，嫁给了别人。所谓鸡鸣狗盗，狗随人便的婚姻，也是当时普遍的社会观念。
我表姐的奶奶一辈子都是这样。虽然她吃了很多苦，受了很多罪，但她接受了自己的命运。这是她的生活态度和方式。
有这种态度和理解力的人是很难得的，这可能是表姐和奶奶长寿的真正秘密。
如果表姐的奶奶受不了她的另一半，整天和他讨价还价，估计两个人就会不断发生矛盾，争吵生气，或者自闭，或者互相伤害，然后分手。
然后呢？你得到了你想要的一切吗？按照奶奶的说法，与其说是分手，不如说是放任自流，条件不好就分手。
