你说何炅老了？笑话！
这位51岁的"国民主持人"刚刚用一个不经意的动作，让全网都惊呆了。录制节目时，他轻轻掀起衣服擦汗，露出的那一瞬间，八块腹肌清晰可见。我看着手机屏幕，都忍不住倒吸一口凉气。
说真的，这种身材放在20多岂的小鲜肉身上都算极品，何况是一个51岁的"老男人"？我忽然想起前几天朋友圈一个24岁的男生发的动态："今天又躺平了，明天一定要开始健身。"配图是他圆滚滚的啤酒肚。这种反差让我忍不住想笑，同时又有点心酸。
放眼望去，现在的年轻人天天喊着"我要健身"，可真正坚持下来的有几个？大多数人都在用"我太累了"、"工作太忙"之类的借口搪塞自己。反观何炅，播《快乐大本营》20多年，工作强度大得吓人，录制时间经常从下午一直到凌晨。饿了就啃能量棒，渴了就灌咖啡，这种生活节奏下，他照样能练出八块腹肌。凭什么？就凭他真的在坚持。
很多人不知道，何炅的健身故事堪称传奇。十年前他就开始每天坚持运动，不管多忙都要挤出时间。谢娜曾爆料，有次节目录到半夜两点，大家都累瘫了，何炅还去健身房举铁。这种自律，不是一般人能做到的。
说到自律，我想起另一位"冻龄男神"张卫健。前几天他60岁生日，发了张自拍照，皮肤细腻得跟牛奶一样。网友们都惊呆了："这是60岁？看着比我30岁还年轻！"张卫健的保养秘诀说出来很简单：规律作息，适量运动，不熬夜不应酬。
简单到什么程度？他20多年如一日，每天晚上10点睡觉，早上6点起床。别人约他晚上聚会，他都婉拒："对不起，我要睡美容觉。"多少人羡慕他的冻龄容颜，却做不到他这种自律。回头再看何炅的八块腹肌，我忽然明白了一个道理：
所谓岁月从不败美人，它只败不自律的人。51岁怎么了？60岁又怎么了？年龄从来不是限制，限制你的只是你自己。
记得何炅说过一句话："我不怕别人说我老，我只怕对不起这个年龄。"多少人到了30岁就开始给自己找借口："我这个年纪了，健身也没用了。"多少人到了40岁就放弃了："算了，人老了就该这样。"
多少人到了50岁就自暴自弃："反正也没几年了，随便过过得了。"何炅用八块腹肌给这些人一记响亮的耳光。他告诉我们：只要你想，人生每个阶段都能活出光彩。
写到这里，我想对那些整天喊着"要健身"的年轻人说：别再给自己找借口了。当一个51岁的"老男人"都能练出八块腹肌，你还有什么理由说"我做不到"？
年轻不是资本，自律才是。趁着还年轻，好好锻炼身体，好好生活。别等到50岁才后悔，那时候再开始，就真的太晚了。就像何炅说的："人生没有白走的路，每一步都算数。"
从现在开始，对自己好一点，让岁月对你温柔一点。愿你在年轻时就懂得自律，让未来的自己感谢现在的坚持。
