董洁于1980年4月19日出生在辽宁省大连市，成长在一个双职工家庭。小时候，她阴差阳错成为全班唯一在少年宫学跳舞的孩子，这一经历也为她之后的艺术之路埋下伏笔。10岁时，董洁凭借出色的舞蹈天赋被北京解放军艺术学院录取，在那里开启了长达5年的舞蹈学习生涯。1995年，15岁的董洁正式分配到广州军区歌舞团，跟随团队在全国各地演出，舞台经验逐渐丰富。
1996年，董洁迎来了人生的重要转折点，她登上央视春晚舞台，在舞蹈节目《丰收夜》中担任女主角，这让她在艺术领域崭露头角，也为她后续进入演艺圈奠定了基础。2000年，她再次登上央视春晚，与谢霆锋共同表演节目《今生共相伴》，这次表演让她备受关注，也引起了导演张艺谋的注意。同年，董洁从5万人的选拔中脱颖而出，出演张艺谋导演的电影《幸福时光》，凭借吴颖一角，她获得第7届中国电影华表奖电影新人奖和第47届西班牙巴利亚多利德国际电影节最佳女演员奖，正式开启演艺生涯。
2003年，董洁主演的民国爱情剧《金粉世家》取得央视年度收视冠军，她在剧中饰演的冷清秋形象深入人心，凭借这个角色走红，知名度大幅提升，还获得第三届电视“十佳演员”称号。同年，她签约王家卫的香港泽东电影公司，正式从舞蹈圈转战娱乐圈。此后，董洁的演艺事业持续发展，2004年，她凭借爱情片《地下铁》中董玲一角，获得第27届大众电影百花奖女演员提名。
在演艺生涯中，董洁不断挑战不同类型的角色。2006年，她在《红衣坊》中首度塑造日本女孩，从单纯可爱的女孩演变成商界女强人；同年，她还出演了《龙虎门》和《唐布拉之恋》，并表示这是自己的转型第一步。2010年，她在《你是我兄弟》中饰演靓丽青春的富家女花蕾蕾；在建党90周年献礼剧《建党伟业》中，她饰演宋庆龄，展现出风度翩翩、仪态万方的气质 。
2015年，董洁在都市家庭轻喜剧《虎妈猫爸》中饰演单亲妈妈唐琳，这个角色更具锋芒“棱角”，是她演艺生涯的又一突破，她也因此被提名为第22届上海电视节“白玉兰”最佳女配角，并获得当年国剧盛典年度观众最喜爱配角的称号。同年，她还参与拍摄《花开如梦》，在剧中一人分饰两角，展现了出色的演技。
2018年，董洁在多部剧中有着精彩表现。在《三国机密之潜龙在渊》中，她饰演弘农王妃唐瑛；在《如懿传》中，她饰演富察·琅嬅；在《幸福一家人》中，她饰演房天心。凭借对这三个角色的精彩演绎，她赢得安徽卫视2018《国剧盛典》的“年度号召力女演员”称号。
2019年初，董洁凭借在《幸福一家人》《三国机密》以及《如懿传》中的精彩表现，斩获安徽卫视《国剧盛典》的“年度号召力女演员”称号。同年，她与任达华、江珊等领衔主演澳门回归祖国二十周年的献礼大剧《澳门人家》。此外，她还参演了电影《刺杀小说家》和《我们这十年》。2023年7月17日，她特邀主演的时代洞察话题剧《不完美受害人》在东方卫视播出，她在剧中饰演李怡一角。2024年3月28日，董洁获得剧耀东方·2024电视剧品质盛典“年度品质风尚剧星”奖项。
除了演艺事业，董洁也积极参与社会活动。2006年，她参加“感动母亲——大地之爱、母亲水窖”五周年公益颁奖典礼；2007年，获得“大连市慈善总会形象大使”荣誉证书；2011年，担任红星美凯龙爱心慈善大使，录制公益歌曲《孩子》，关注“打拐”问题 ，还前往西部看望留守儿童。2021年7月，她通过“韩红爱心慈善基金会”为河南暴雨灾区捐款。
在感情生活方面，2005年，董洁与潘粤明在《红衣坊》剧组结识，两人感情逐渐升温，2008年9月26日，已怀孕的董洁与潘粤明低调举行婚礼，次年2月，董洁诞下儿子，小名顶顶。然而，2012年10月20日，董洁工作室发表声明，称已和潘粤明离婚，随后双方陷入舆论风波。此后，董洁独自抚养儿子，生活与事业也在不断前行。
好在，董洁没有就此一蹶不振。在经历了人生的起起落落之后，她带着更加成熟的演技和独特的魅力，再次回到了观众的视野中。在《六姊妹》里，她饰演的张秋芳简直就是“深情”的代名词。面对初恋汤为民，她那种从默默付出到不离不弃的深情，被董洁用那会说话的眼神和细腻的表情展现得淋漓尽致，让观众们仿佛也跟着张秋芳一起经历了那段刻骨铭心的爱情，不少观众都被她的表演感动得热泪盈眶。
董洁不仅在演艺事业上重拾辉煌，董洁做直播卖货也是风生水起，销售量那叫一个惊人，口碑也是相当不错，真可谓是全面开花。如今的董洁，虽然45岁了，眼角有了皱纹，脸上胶原蛋白也有所流失，但她的皮肤状态依旧很好，身上散发着一种成熟女性独有的魅力风采，就像一瓶经过岁月沉淀的美酒，越品越有味道。难怪网友会调侃：“前夫哥后悔了吗？反正我要是潘粤明，肠子都青了！”
