人到中年,有太多的无奈,一边是渐渐老去的父母,一边是尚且年幼的孩子。
我们为了生活而奔波,希望能得到家人的认可和赞赏,更希望在世俗世界里获得一席之地。
来到中年之后,心智越来越成熟,阅历也越来越丰富。
我们内心也越来越渴望能静下来,寻找真实的自己。
人到中年,不想再被世俗评判困扰,就想活出自己真实的模样。
有一种生活方式,能让我们活出真实的自自,那就是:断舍离。
01 断,断掉不良的情绪
断掉不好的情绪,我们才能有好的心情,我们才能有好的身体,我们才能更好地和家人相处。
如果我们不能断掉不好的情绪,它会毁了我们的生活。
同事小雅一天到晚眉头紧锁,好像谁欠了她钱一样。
一次,同事小刘不小心碰了她一下,小雅立即暴跳如雷,大吼:“你没长眼睛呀!”
回到家她也没有好心情,经常对家人破口大骂。老公把衣服放在沙发上,她指着老公大骂:“你白活了三十年,就不知道把衣服挂在衣架上吗?”
俗话说得好,气大伤身。
不好的情绪,让小雅的身体亮起了红灯,三天两头往医院跑成了家常便饭。
人到中年,就要有控制自己情绪的能力。
不能动不动发脾气,你每一次的情绪失控,都是对自己和家人的不负责任。
人到中年,生活中的负面情绪一定要及时处理,才能让自己收获更多的快乐。
02 舍,舍掉不良的关系
一段好的关系能够滋养人,让我们感受到被尊重、被珍惜。
一段不好的关系,只会不断地消耗自己,让我们感到被冷落和被否认。
中年以后,不好的关系会让你感到不舒服,让你战战兢兢,心烦意乱。
同学晓玲曾经有个要好同事小米,她喜欢打听、爱八卦。
小米整天以打探别人的私事为乐,比如同事的老公或老婆在哪上班啦,孩子在哪上学啦,夫妻关系好不好啦……
然后,小米会把这些情况,绘声绘色地讲给晓玲听。
刚开始晓玲很羡慕小米有这么多有意思的故事。
后来,晓玲发现小米也在背后八卦自己:“她家孩子这次考试又没及格”“她老公太懒,什么活也不干”。
晓玲性格比较软弱,虽然小米的八卦对她造成了困扰,她也不好意思断掉和小米的关系,甚至连一句反驳的话都不敢说。
晓玲的放纵让小米无所顾忌,添油加醋地在同事中八卦晓玲,这让晓玲苦不堪言。
晓玲缺乏处理不良关系的勇气,白白浪费时间,让自己受到的伤害越来越严重。
人到中年,我们没有必要委屈自己,来维系不好的关系这会让我们很痛苦。
03 离,离开不好的习惯
在快节奏的当下,为了适应激烈的竞争和压力,许多人养成了不好的习惯。
人到中年,这些坏习惯正悄悄偷走你的健康。
中年是人生的关键阶段,我们需要克制自己,摒弃可能损害我们健康的坏习惯,才能提升我们的生活质量。
朋友小鹏年轻的时候,肆意透支自己的健康,熬夜,暴饮暴食。
如今人到中年,各种病都找上门来,心脏病、高血压、糖尿病……最让他无法忍受的是痛风,疼得他吃不好饭,也睡不好觉。
小鹏没办法了,只能改变自己,开始全新的生活。
他每天早睡早起,坚持锻炼,饮食也清淡了许多。
坚持了一年,他整个人都发生了变化,痛风发作的次数减少了,血糖和血压也稳定了,精神状态也比以前好多了。
人到中年,身体抵抗力下降,不好的习惯一定要改掉,不然,病魔会抓住你不放。
我们只有摒弃不良习惯,才能有健康的身体,才能有高质量的生活品质。
人到中年,我们应该明白生活是自己的,不是别人的。
中年之际,我们要学会放过自己,该断掉的断掉,该舍去的舍去,该离开的离开。
断掉不良的情绪,我们才能获得更多的快乐。
舍去不良的关系,我们才能避免受到伤害。
离开不好的习惯,我们才有高品质的生活。
人到中年,懂得断舍离,才是人生最顶级的智慧。
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作者简介:微凉如梦 喜欢文学,希望用文字来表达诗和远方