大家好，我是中医余幼鸣。最近有粉丝给我留言，说自己穿的明明比别人都多，还总感觉冷，手脚一夜都捂不热，感觉凉意渗进了骨子里。
在中医看来啊，这很可能是你的脏腑出问题了。腰凉在肾，腿凉在肝，肚子凉在脾胃，今天针对这3种情况，我分别教大家用一个中成药调理。如果觉得有帮助，朋友们记得点赞转发！
腰凉在肾
腰部是肾的 “居所”，肾作为先天之本，肾阳就如同身体里的小太阳，源源不断地为全身提供温暖。一旦肾阳不足，腰部失去了热源，就会变得冰凉。尤其在寒冷的冬天，或者过度劳累之后，这种凉感会更加明显。
同时，还可能伴随着腰膝酸软、夜尿频多等症状，让人整日都提不起精神。此时可以参考金匮肾气丸来温补肾阳，化气行水。
腿凉在肝
肝主疏泄，其主要功能之一就是调节气血的运行。要是肝气不畅，气血就难以顺利地到达腿部，从而出现腿凉的情况。
腿凉还可能引发腿部抽筋、麻木，稍微走久一点路就会感觉疲惫不堪。对于这种因肝气不舒导致的凉意，可以用逍遥丸来疏肝健脾，养血调经。
脾胃是后天之本，承担着消化食物、吸收营养的重任，同时也是气血生化的源头。一旦脾胃虚寒，肚子就会凉凉的，还可能伴有食欲不振、腹胀、消化不良等问题。
只要吃一点稍微凉性的食物，就容易肚子痛、拉肚子。可以参考附子理中丸来温补脾阳。
我是广州公立三甲医院脾胃科主任余幼鸣，专业治疗胃、肠、肝、胆疾病40多年了，中医讲究辨证治疗，不建议私自用药。
如果你或家人有相关问题，可以给我留言或发消息说说情况，我都会为你量身定制一套专属的调理方案。
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