孕育生命是一个神奇又伟大的过程，胎宝宝的发育情况与妈妈在孕期的身体状况、生活状态等息息相关。
想要生出聪明又健康的娃，妈妈在孕期需要做对以下这些事：
【1】保持身体处于良好的状态。
孕妈妈的身体状况对胎儿的影响是非常重要的一个因素，这一点早在备孕时期就开始起作用了。
在备孕期，通过饮食、运动调整，让身体处于最佳的状态，在这种情况下来备孕能够让胎宝宝的健康率大大提升。
怀孕以后的阶段更为重要，从胎宝宝在妈妈肚子里开始发育，就需要从妈妈身上汲取各种养分。妈妈身体健康状态良好，宝宝自然能够汲取更多利于生长发育的营养。
在孕期，随着胎宝宝不断长大，对于妈妈的身体也是不小的挑战，各种孕期的不良反应随之而来。孕妈妈保持身体的良好状态，也能够更好地去应对孕期的不适。
【2】保持心理处于良好的状态。
迎接宝宝不仅要身体做好准备，心理同样也要做好准备。满怀期望地迎来宝宝，和被动接受甚至是充满抵触，自然对宝宝的影响是不同的。
心理健康和身体的健康同样重要，孕妈妈的心理状态对其身体情况的影响是不容忽视的。
若是在心理上长期处于紧张、焦虑、愤怒等负面情绪当中，不仅不利于孕妈妈的身体健康，对于胎宝宝的发育也是有不良影响的。
从备孕开始，准妈妈以及准爸爸就要做好迎接宝宝的心理准备，并且在整个孕期调整好自己的心理状态。
作为孕妇的家人，尤其是准爸爸要多多关注准妈妈的心理状态变化，多关心，多陪伴，多理解，一旦发现问题，要帮助准妈妈一同面对，调整好状态。
【3】保持良好的胎教习惯。
提起胎教，可能大多数人认为的胎教就是听听音乐、给宝宝讲讲故事，实际上在生活当中，孕妈妈所能接触到的环境以及经历的事情都能成为胎教的内容。
首先说说提起胎教就会想到的音乐胎教方式，在选取音乐内容上，准妈妈可以根据自己的喜好，也可以根据胎宝宝的反应来选择。需要注意的是要避免播放音乐的音量过大，离肚子太近，以免影响到胎宝宝的听力发育。
还有一种比较容易实施的胎教方式，就是语言胎教。其实并不是非要给胎宝宝认认真真地去讲故事才可以，准爸爸准妈妈跟宝宝聊聊天说说话，这样的内容也是可以进行语言胎教的。
正如家庭教育不只是妈妈一个人的事，胎教也是如此，爸爸也一定要积极地参与进来。
【4】保持按时产检的习惯。
产检不仅能够科学监测胎宝宝的发育情况，而且还可以了解孕妈妈的身体健康状态。孕期胎宝宝在生长，孕妈妈的身体状态也会随之改变。按时产检，能够及时地发现问题，保障孕妈妈和胎宝宝的安全。
千万不要觉得麻烦或者其他原因就省略了产检，从怀孕后的第一次产检开始，要根据自身状态听从医生的建议，按时进行产检，这真的很重要。
孕育健康聪明娃，孕妈妈们要记住以上4点哦。
