原生家庭是根源,但不是理由

百战雄狮爱电影 2023-08-03 18:43:28

当“原生家庭”这个词语越来越被人们所熟知,很多人明白了自己性格上的一些缺陷、亲密关系中的一些短板和原生家庭当中自己的成长经历是分不开的,和自幼父母对自己的教育抚养是分不开的,回想自己成长过程中的种种糟糕经历,将自己成人后在社会上的种种不幸遭遇,诸如工作不顺、感情破裂,经济困苦、关系问题全部推给自己的父母,然后心安理得地躺平,或者和父母关系持续僵化,却对自己的生活和工作没有任何益处。

个人的种种短板造成了我们在社会上遇到种种问题,这些短板是原生家庭造成的不假,但是我们去觉察、去发现、去分析这些问题,不是为了叫板父母,不是为了和父母之间结下仇怨,不是为了我们不思进取、破罐破摔找理由,而是为了使我们自己得到成长,弥补不足,通过与自己的和解,进而实现与家庭和解,与父母和解,通过我们自己的成长来扰动整个家庭,从而带动家庭的改变,也为我们自己子女的健康打下一个良好的基础,因为你现在的小家或者未来将要建立的小家,就是你孩子的原生家庭。

《原生家庭创伤和疗愈》这本书就是在此理念下,没有停留在家长对于子女的各种伤害行为,比如贬低、打击、冷落、冷热暴力、重男轻女、“听话”教育等的后果上,而是在对原生家庭最常见对子女的伤害行为诸如控制、爱的缺失、安全感问题、沟通的问题等等,包括心理伤害对身体的影响进行深入地分析之后,给出了有效解决的办法,那就是做自己的疗愈师,通过自我成长,看清自己行为背后的深层原因,改变自己的行为和认知,逐步提升自己的心理能量和爱的能力,进而看到父母也曾经和自己一样是那个受伤的小孩,而他们却全然不知,也没有人帮助他们成长,他们没有得到过,所以也没有办法给出,他们所不具备的,是无法输出给自己的孩子的。而已经足够强大的我们,则可以通过对父母的重新认识和共情,使他们得到一定程度的疗愈和改变,使家庭氛围和家庭关系得以和谐与亲密。

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