近日，国家卫生健康委员会与人力资源社会保障部等部门，对《职业病分类和目录》进行了调整，新增了腕管综合征和创伤后应激障碍两个职业病类别，并将于2025年8月1日起正式实施，这标志着我国在保障劳动者健康权益方面又迈出了坚实一步。那么，什么是腕管综合征？腕管综合征有哪些症状？哪类人群容易发病？又该如何防范？对此，记者进行了调查。        手指僵硬疼痛   女白领患“鼠标手”        家住甘井子区的市民小徐今年29岁，因工作需要，需长期使用电脑。去年起，她时常感觉右手手腕不舒服。之后，因一次意外摔伤，小徐右手手腕受了伤。后经过治疗，恢复了正常。然而，最近几个月来，小徐常感到右手手指的关节僵硬，后来越发疼得厉害，而且手指也有些发麻。于是，她自行在购物软件上购买了护腕，用来固定和限制手腕的活动，以期缓解疼痛。可佩戴了半个月后，疼痛不仅没有消失，反而随着时间的推移变得越来越严重。“手指伸不开，而且无法实现抓握功能的症状在加重。”她说。        小徐慌了神，急忙到本市一家医疗机构就诊。全面检查后，医生告知她这是患了“鼠标手”，经过一段时间治疗后，小徐目前恢复良好。 医生：女性患病率为男性三倍        就此事，记者采访了大连理工大学附属中心医院（大连市中心医院）手足外科主任医师任远飞。任远飞解释，“鼠标手”其实是腕管综合征的俗称，这是一种常见的手部疾病，是由于正中神经在腕管中受压，从而引起以手指麻痛、乏力为主的一系列症状。        任远飞表示，由于女性腕管容积天生小于男性，因此在同等条件下，女性“鼠标手”的发病概率远远大于男性，为男性的三倍。此外，任远飞还表示，腕管综合征属于慢性疾病，其最为常见的病因就是长期过度使用腕部，高发于长期进行重复性手部动作的人群，其发病与职业及生活习惯有很大关系，其高发人群主要有以下几类：        1.长时间使用鼠标和键盘，以及手腕保持在相同的姿势且频繁活动的人群，例如：口腔科医生、教师、电脑工作者、流水线工人、木工、厨师等；        2.腕部有过外伤史或者骨折脱位史的患者；        3.家庭主妇，日常家务劳动中涉及到的切菜、洗衣等重复性手部动作也可能引发鼠标手；        4.有糖尿病、痛风、类风湿关节炎病史的患者。            ■提个醒        腕部疲劳时不要长时间或大力度揉搓        任远飞表示，腕管综合征的早期症状主要表现为腕部疼痛及手部桡侧三指半（即拇指、食指、中指和无名指靠拇指侧）疼痛、麻木，夜间或清晨时症状最重；晚期严重者会出现大鱼际肌（指手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）萎缩，拇指对掌无力，甚至导致永久性的手部功能受损。        “症状严重的腕管综合征可能会导致手部部分肌肉和神经的永久性损伤，影响到手部70%的感觉功能和40%的运动功能，因此应该引起重视。”任远飞说，在早期发现症状时，就应该及时就医进行治疗，避免永久性损伤。        任远飞提醒市民，日常生活工作中要避免腕部和手掌的劳损。因工作原因需要长期过度使用手腕的人群，应该规划好工作时间中的间隙，不要连续工作，而是要让手腕可以得到放松休息。长期使用鼠标的人，可以使用符合人体力学的鼠标垫，在腕部下方有凸起垫着手腕，使手腕呈水平放松状态，也能极大地改善腕部的劳损程度。当感觉到腕部疲劳时，不要进行长时间或大力度的揉搓和按摩，这样反而会加剧腕部劳损的状况，正确的处理方法应该用热敷腕部掌内侧，能够有效缓解腕部疲劳。        半岛晨报、39度视频记者林川渼