冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，因此要做好保暖工作，尤其是要避开一些误区。然而，很多人“想当然”的保暖招数其实是误区。
错误的保暖方式一：喝酒御寒
喝点酒，身子便暖和了。所以，很多人误以为喝酒可以御寒。然而，这其实是个大误区。
喝完酒，的确会觉得热乎乎的。人在喝酒后，会使得心跳加快，血流循环加速，肌体的代谢加快，外周小动脉迅速扩张，从而加速了热量的散发，将体内的热量快速运送到皮肤表面。这就使得人的全身有一种热乎乎的感觉。此外，酒精对人的大脑中枢神经有着麻醉的作用，使得人体对冷的感觉大为降低。
但是，这种温暖是暂时的。喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生的速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。这也是酒后更冷的原因。如果这时再喝酒御寒，就会陷入一种恶性循环。因此，单纯通过喝酒御寒不靠谱。
错误的保暖方式二：吃火锅
冬令时节，大家都喜欢吃热气腾腾的火锅。应该根据不同的体质来选择锅底。其中阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。
牛皮癣吃火锅，火锅是很好吃，但是牛皮癣患者本身就患有疾病，如果还不控制自己的饮食，搭建合理的饮食结构的话，对牛皮癣的治疗是没什么好处的。不合理的饮食结构非常容易导致牛皮癣病情的加重和反复.
错误的保暖方式三：贴暖宝宝取暖
寒冷天气，很多人喜欢整天都随身贴一个取暖贴保暖。可是，取暖贴不能长时间保持在同一个位置。取暖贴由于含有铁粉、活性炭、蛭石、吸水性树脂等原料，在揭开包装遇到空气后就开始发热，能保持 51~60℃约 12 小时。
天冷时，很多人喜欢把取暖贴贴在贴身的衣服中，这样做会有低温烫伤的危险。尽管取暖贴的温度看上去并不算高，但长时间接触高于体温的物体会对皮肤造成伤害。
低温烫伤最大的危险就是人体一般不会有太过明显的疼痛，但皮肤会慢慢出现红肿、水疱、脱皮的现象，如果处理不及时，还可能发生溃烂，而损伤程度根据个人的耐受能力有所不同。
一定要注意定时给取暖贴“挪位”。因为取暖贴长时间处于一个位置，就算不造成低温烫伤，也很容易致使该部位的皮肤过于干燥，容易发生过敏、瘙痒等皮肤问题。尤其是皮肤热敏感度低的人群，比如牛皮癣患者或者患有其他皮肤病的患者，不建议使用。
错误的保暖方式四：通宵开电褥子
除了取暖贴，电热毯被喻为另一种“取暖神器”，很多人通宵都开着电热毯，这也是误区。人体的皮脂分泌在冬天本来就不旺盛，如果长时间开着电热毯加温，会使皮肤水分的蒸发增加，导致皮肤更加干燥，容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。
特别是晚上睡着时候较少翻身，长期接触热源的背部、臀部、大腿后侧等位置还容易出现皮疹。此外，通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。特别是血液循环不好、感觉迟钝的老年人，身体直接接触电热毯的部位出现皮肤问题的危险更大。
冬天温度低，需要格外注意保暖问题，但是要选择好保暖措施哦。
