本报记者 陈峥嵘凌先生是《大河健康报》的忠实读者，今年69岁，平日不仅爱读书看报，还常年笔耕不辍，写读书体会、游记。最近有新作《冬游红石峡》（如下图），凌先生便向《大河健康报》投稿，在健康文苑版面上发表后，凌先生成就感满满。 ▲《大河健康报》常驻版面“健康文苑”“我从《大河健康报》2006年创刊就开始看了。”说起与《大河健康报》的结缘之早，凌先生打开了话匣子，“我最喜欢看头版的‘健康话题’（记者注：‘健康话题’是《大河健康报》的专栏之一，文章由医生、科普专家或资深记者采写，曾获“中国新闻奖名专栏”之荣誉），每次细读，受益匪浅。”“有哪些具体的益处，您说说看。”记者想了解一下让读者受益的实用知识点。“那多了去了，这里有海量的权威健康知识，就不一一细讲了。我印象深刻的是一篇文章中的一句话，大意是‘听医生的话，是一个人基本的健康素养’，这一句话对我影响比较大，对我的健康有促进作用，我目前除了血压有点高，其他都没有问题。”看来，除了具体的健康知识，正确的健康理念对人们的引导作用显著。

凌先生认为，现在自媒体发达，人们每天沉浸在信息海洋里，但有很多信息是混乱的、不严谨的， “《大河健康报》上的知识权威、准确，看着放心。”

凌先生退休前从事文字工作，退休后仍坚持阅读、写作，既能抒情达意，又可锻炼大脑，“看到自己写的文章变成铅字在报纸上发表，我很满足。”他常年订阅《大河健康报》，广泛接触大量权威严谨的健康知识，日积月累，自然拥有高水平的健康素养。发表文章的成就感和高水平的健康素养，让这位退休老人，拥有健康的身体，过高质量的生活，与晚辈融洽相处，常享天伦之乐。这，不就是人生最幸福的事情吗？有时间有文化的老年人，都行动起来吧，适度锻炼，常动脑，常提笔，常读《大河健康报》，拥有一个好身体，过有质量的美好生活！

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