今日份学习感悟：

一

精满不思欲、气满不思食、神足不思睡。

一个人精力非常旺盛，反而不去思考情欲之事，一个人的气血足，就不会频繁感到饥饿。一个人精神状态良好，不会经常犯困。

感想一点，那就是神足不思睡，最近一段时间一直在坚持冥想，一般是三个时间段，中午12点45到13点；下午骑行在澄波湖断桥上休息，冥想五分钟；晚上睡前21点45到22点，冥想后，睡眠质量特别好，早上5点之前自然醒来。

刚开始以为是自己睡眠不好，后来才觉察到，是自己睡眠太好了，所以会提前醒来，整个白天精力都非常好，看书、上课、码文都会有心流的感觉。

看到这句话，我就恍然大悟了，神足不思睡，是的，只要自己精神足了，也就不困了，想自己之前，白天经常犯困，干什么精力都感觉不充沛，原因就是神不足自然思睡。

下一步，冥想要持续，有看到这篇文章的好朋友，如果您也存在精神不集中，精力欠佳的状况，我劝您也可以冥想。

冥想其实很简单，就是坐在那里，闭上眼睛，把思维尽量不要外泄，当然想到乱七八糟的事情也正常，只要感觉想其他内容了，把思维再收回来即可。思维集中到一个点，如果没有具体点，可以集中在呼吸上，一呼一吸，关注呼吸即可，完事，就是这么简单。

二

若是钱都解决不了问题，认识人，也白搭。把一切问题当成生意去解决，最简单，也最直接，更最有效。

这句话简单明了，我们就是把很多事情想复杂了，把一切问题当成生意去解决，不见得对，但是这个方法最简单，最有效。

是处理人际关系最有效的方式，也是处理事情最有效的方式。

这么做的难点有三，第一：把事情看的太复杂，不能简单对待。第二：把对方看的太神圣，害怕拒绝。第三：把钱看到太重，不舍得花钱。

只要这三点参透了，处理事情也就非常顺利了。还是说，不见得是真理，但是这是解决问题最简单的方法和手段。

三

什么是学习？什么是学问？这两个词汇好像每个人都明白，但是又理解的不够深入。

所谓学习，不是看了书，知道了某个知识，这不叫学习，或者这是假学习。所谓学习就是为了培养或者改变自己的习惯，看完一本书，自己行为没有任何改变，这不叫学习，这叫浪费时间。没有行为具体改变，就不叫学习。

看到一本书上，讲冥想的方法，具体落实到了自己的生活中，这叫学习。

看到一本书，讲目标明确化，可以提高工作效率，于是一天干什么都要列计划，按照计划来，具体落实到了行为中，这叫学习。

什么叫学问？学问是课题、是题目，是解决问题的集合。也就是说，学问是要有目标意识的，学问就是智慧的集合。

我个人的理解，比如我正在写《强基计划全攻略》专栏，每天核心事件就是搜罗各个985大学的信息，比如今天搜的是吉林大学，具体形成的文章是关于吉林大学强基专业古文字学方面的信息。

长此以往，把985大学全部研究透彻，形成了47篇文章，组成《强基计划全攻略》专栏，这就是学问了。

最后说一点，如何让学习变成习惯，要学会反思。

如果让学问变成学问？要学会输出。

以上，是今天份学习的所有内容，希望能看到这篇文章的好朋友，也有所收获。