跑者放得开，路边解决个人问题
现今社会的城市中，在马路边解决小号等个人问题是极少见的，因为它是一种相当不文明的行为，基本上自己会感到害羞，别人看到的话也会严厉制止的。但是，跑马拉松的时候可能就会成为例外，一些男跑者非常放得开，就着马路边或者草丛中就开始小便，并且不会觉得害羞。
想到要踏上42.195公里这么长距离的马拉松赛场，发生这样不文雅的情形倒也并不算稀奇，之前这可是北京马拉松的一个亮点，跑者们齐刷刷地站在红墙底下尽情释放。究其原因，入场以后最近的移动厕所要在5公里以后，而一些经验不足的跑者因为进场时间过早，在寒冷的刺激下就有小解感觉，但是她们会很慌，觉得憋尿跑步感觉差，甚至还觉得对身体有害。
少量小解的情况其实不必过于担心，跑到5公里以后随着出汗，尿意会逐渐消退。如果是大号，那才叫一个尴尬，那时一个来往人少的草丛就像是你的救命稻草。也正因为如此，就提醒我们跑者在跑马拉松之前甚至前一晚饮食需要注意，不能吃过于油腻或者辛辣的食物。
完
