对于人体而言，肝血就是最好的营养液，补啥都不如补肝血！为什么这么说呢？
因为肝主藏血，具有调节血量的作用，而血是生命活动的基础，任何脏腑要想发挥正常的生理功能，都需要依赖于肝血的滋养，所以一旦肝血不足，就容易出现各种各样的小毛病，比如眼睛昏花、手脚麻木、失眠多梦等，今天就来教大家如何补足肝血！
首先就是失眠的问题，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，就算睡着了也会做梦多，而且半夜容易醒，尤其是在凌晨的1-3点之间，同时还伴有心慌，头晕，面色萎黄等情况。中医认为，1-3点是肝经当令时间，而肝藏血、血摄魂，若肝血不足，魂神失养，就会导致睡眠质量差，对此可以参考归脾汤来补肝血、安肝魂、助睡眠
其次就是很多人出现的手脚麻木的问题，尤其是中老年人，而且动不动就手脚抽筋，四肢乏力使不上劲，上个楼梯膝关节咔咔响，总感觉关节不利索，行动不便。这种多是肝血不足，关节失去滋养，加上四肢末端得不到充分的濡养所致，对此可以参考张仲景的黄芪桂枝五物汤来益气养血、温经通络
最后就是眼睛昏花的问题，有的人年纪不大，但是看东西模糊，视力下降的厉害，眼睛经常干涩发痒，老年人会甚至出现白内障、飞蚊症等，又或者是迎风流泪，这种也是肝血不足的原因。因为肝开窍于目，肝血不足，眼睛失养就会引发各种眼睛的不适，对此可以参考明目地黄汤来滋补肝肾、养肝明目
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医！
