李姨刚过完六十岁生日，茶余饭后总是在担心：“老了生病怎么办？
谁来照顾我？
”这是她在一次家庭聚会上提起的话题。
当时，大家一时无言，气氛有些尴尬。
不过，这也是很多人心里的隐忧。
尤其是李姨的一个朋友，王阿姨，儿子在国外，女儿在外地，独自一人住在老房子里。
每当想到将来无人照顾，她的焦虑就更重。
摆在桌面上的难题真的那么无解吗？
其实我们能做的还有很多。
担心未来的焦虑：我们能做些什么？
大家总担心未来会有各种不好的事情发生，但回头看看，我们大部分担心的事情又有多少真的实现了呢？
李姨的女儿小丽就觉得，妈妈太焦虑了，很多大事情还没影呢。
“妈，十年前你最担心的是什么？
”小丽问。
李姨愣了一下，仔细想了想，“那时候怕你考不上大学，一想到未来就发慌。
”
“现在呢？
”小丽笑着问道。
“考上了，你不也早早参加工作了嘛。
”李姨尴尬地笑笑。
这其实也是很多人的缩影。
回想过去，我们不断担心各种可能的危机，但实际上，很多时候，我们担心的事情根本不会发生。
十年前那样，十年后也一样。
既然如此，为何不把精力放在享受当下？
真正的安全感来自哪里？
李姨有个朋友王阿姨，四十岁时离婚，独自一人把两个孩子拉扯大。
离婚后她最大的恐慌就是：“老了谁来照顾我？
”她甚至考虑过再婚，只为了老来有个伴。
但后来她想明白了，安全感是自己给的。
于是在接下来的几年里，她逐渐开始改变自己。
王阿姨坚持锻炼身体，周末还会去报瑜伽班。
她的生活圈子也越来越广，身边有了越来越多的朋友。
“其实真正能救我的，只有我自己。
”王阿姨常说，她的改变不仅让自己的生活变得充实，也让她对于未来有了更多的把控感。
依赖别人并不是安全感的来源，真正可靠的保障来源于自己。
只要你有能力照顾好自己，那么就不会再害怕孤独、老去。
如何正确面对死亡与衰老人老了会怎样？
李姨也不止一次在晚上睡不着的时候，胡思乱想到这个问题。
有一次，她在医院陪朋友检查，看到旁边一个老太太，精神很好，根本不像七十多岁的人。
“我不害怕老，也不害怕死。
”老太太笑着说，“因为我这一辈子，没有什么遗憾。
”
这句话像一记重锤，砸进了李姨的心里。
老太太年轻时活得精彩，谈恋爱、工作，甚至一个人去过很多国家。
她觉得自己活得充实，所以根本不怕老去和死亡。
我们担心变老，其实更担心的是在老去之前，一无所成。
那些过得越充实、越有意义的人，大多不会焦虑衰老。
而那些焦虑的人，多数是因为觉得自己活得不够尽兴、尽力。
为何相信老天的安排更智慧李姨终于在一次与老朋友的聊天中豁然开朗。
咱们这一生早已在命运的书页上书写好了，在很多时候，正是这种不确定性才让生命本身充满了无限的可能。
担心未来，不如过好当下。
焦虑不安，实际上就是对时间的不信任。
老天的安排，可能在我们一边焦虑的时候，早已悄悄定下来了。
生活不会无缘无故地给你布置难题，每一个难题的背后，都带着一份无法预知的温柔答案。
最终李姨明白，未来的事情谁也无法完全掌控，与其担心老了怎么办，不如现在就开始做一些力所能及的事，把身体锻炼好，把钱存好，把生活过得充实。
到那时候，即便真的老了，生病了，也不会害怕，因为你在每一天的努力中，积累了足够多的力量和底气。
结尾李姨不再纠结于未来不可预知的事情了。
她学习王阿姨的样子，开始锻炼身体，培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的朋友圈。
“未来交给老天安排，我只需过好现在。
”这是她的新信条。
其实，真正的安全感源自内心的坚定与对生活的信任。
每一天都认真过，把今天过得充实有意义，那些我们无法预见的明天，也会因此变得不那么可怕。
每个人都可以做出改变，开始相信命运的安排，从当下的每一个小努力中找到生活的意义。
这样，焦虑自然也会渐渐淡去，留下的只有对生活的满怀信心与期待。
