自 2019 年开始做这件事，我就知道这不是一件简单的事情，开始了就不能轻易的放弃，我深知，八段锦不仅仅是一套简单的健身动作，它是传统文化的瑰宝，蕴含着道家文化的精髓。

20年-24年是我与自媒体绑定最深的5年，通过3年疫情，暴露了国人的体质，很多人生活在水深火热中，因为健康问题失去家人，所以这我开始发视频、直播，只为让大家了解到道家导引术对身体的帮助，同时我也看见了更多人比如国家体育总局以及医院也开始宣传八段锦，让八段锦逐渐走到了更多人眼前

这六年，我和我的伙伴们经历过上百场的直播，发布了上万条视频，我们在很多城市的广场上、公园里、社区中，都留下了八段锦的身影。我向每一位愿意学习的同学讲述八段锦的要领，让他们感受到这一传统运动所蕴含的深厚文化底蕴。看着越来越多的人因为八段锦而受益，体质得到改善，精神更加饱满，我们心中满是欣慰。每一个因八段锦而绽放的健康笑容，每一次在练习中体会到传统文化魅力的眼神，都是对我们这六年努力的最好回馈

今年，我感慨万千。看到许多认真练习八段锦的同学，目睹他们身体状况因之改善，我满心欢喜。这一路虽辛苦，但大家的改变就是我坚持的动力。传承古法运动、弘扬文化，我会继续走下去，为更多人带来健康与希望

明年，我将继续坚持弘扬中国传统文化的征程。一方面，我会深入挖掘八段锦、太极拳等传统运动的精髓，制作更多普通人也可以学会的传统运动课程，通过线上线下结合的方式，帮助更多人，不仅是改善身体，更是拥有一颗强大的内心。

同时我和我的团队也会整合行业资源，与相关机构、专业人士合作，共同提升传统运动的推广力度。

我们一直以来秉持着初心，未来也会带着这些传统运动走出国门，走向世界，在更大的舞台上展示它们独特的价值，让全世界都能领略中国传统文化的博大精深，让更多国际友人通过这些运动改善体质、爱上中国文化。