皇马后卫米利唐最近的康复进展让人眼前一亮，他在经历了右膝前交叉韧带撕裂的重创之后，现在已经能够承担相当大的训练量，而且整个人的精神状态看起来特别不错，这让球迷们都松了一口气。
米利唐在对阵奥萨苏纳的比赛中突然倒地，当时场边的医疗人员就发现情况不太对劲，赛后检查确认是右膝前交叉韧带撕裂的严重伤势。
这次伤病来得特别不是时候，因为米利唐刚刚从去年8月的左膝韧带撕裂中恢复过来，一年多时间里连续两次重伤对任何球员来说都是巨大的打击。
医疗团队第一时间就安排了手术，请来了马德里最好的膝盖专家莱耶斯医生，手术进行得非常顺利，这为后续康复打下了良好基础。
皇马俱乐部给米利唐制定了非常详细的康复计划，既要保证康复效果又不能操之过急，毕竟这种伤病如果处理不当很容易留下后遗症。
米利唐的康复过程用上了不少新科技，比如说在巴尔德贝巴斯训练基地的水下跑步机，这玩意儿能让他在不给膝盖太大压力的情况下进行训练。
家里还专门安装了高压氧舱，这东西对伤病恢复特别有帮助，米利唐每天都要在里面待上一会儿，虽然看起来有点像科幻片里的场景。
VR设备也成了康复训练的一部分，通过虚拟现实技术可以模拟一些训练动作，这样既能保持对球感的熟悉度，又不会给膝盖带来太大负担。
巴西训练师罗马里奥-奎罗斯一直在旁边盯着训练，这位训练师跟皇马的沟通特别密切，确保米利唐的训练强度和方式都符合俱乐部的要求。
目前米利唐已经能够承担70%的训练量，每周训练三四天，其他时间用来休息，这个安排看起来挺合理的，既不会太松懈也不会太勉强。
在国际比赛日期间，米利唐会回巴西跟罗马里奥-奎罗斯进行专项训练，这样的安排也得到了俱乐部的同意，毕竟熟悉的环境对心理恢复也有帮助。
皇马的理疗师海梅-萨洛姆也在密切关注米利唐的恢复情况，经常给他做一些特殊的理疗按摩，帮助肌肉放松和恢复。
米利唐现在的跑步能力明显提升了，膝盖的稳定性也比之前好多了，这些都是很积极的信号，说明康复进程正在朝着好的方向发展。
按照目前的恢复进度来看，米利唐很有可能赶上今年的世俱杯，这对他来说是个不错的复出时机，毕竟赛季末的比赛压力相对小一些。
参考他上次受伤后6个半月就复出的经历，这次的康复时间应该也差不多，而且现在的各项指标都显示恢复得不错。
米利唐每天都坚持上下楼梯来锻炼膝盖，这种看似简单的动作其实对膝关节的恢复很有帮助，而且也能帮他保持训练的节奏。
本赛季米利唐在受伤前的表现还是很不错的，17次出场中有15次首发，还贡献了1个进球和1次助攻，这样的数据对一个中卫来说已经很不错了。
