断舍离是最近几年比较火的一种生活方式，它其实是来源于日本的一个收纳整理办法，主要核心是让我们将生活当中无用之物及时舍弃，让家里一直保持干净整洁的状态，也能减少家务量。

如果你每天回到家都有做不完的家务，腰酸背痛，而且没过几天家里又开始拥堵杂乱，那么一定要学会断舍离，不知道该从何开始试一试这个断舍离清单，

把家里最重要的4个区域逐一整理，扔掉家里这40样东西，一大家立马感情清爽，家务减少一半。

卧室

01.用了很多年的枕头，虽然枕套经常清洗，但是枕芯已经全是螨虫，汗水，口水。

02.床头柜里用不上的香薰杂物

03.衣柜里已经变形的内衣内裤，单只的袜子。

04.超过三年没有再穿的衣服，不管是什么原因，已经这么久没有穿了，就应该及时扔掉，不要占着衣柜的空间。

05.衣服的吊牌购物小票，留着一点意义都没有

06.已经变形褪色，很旧的四件套。

07.你就有磨损活动油渍污点的衣服。

08.长时间没有佩戴的领带腰带丝巾，衣服的配饰。

09.有破损，过时淘汰的背包。

10.床头老旧过时的挂画以及摆件。

卧室断舍离后的建议：卧室要干净整洁，尽量少放杂物，营造一个舒适的睡眠空间才能提高睡眠质量，衣柜当中的衣服断舍离之后要保持一进一出的原则，所有的衣服都挂起来一目了然，拿取方便。

客厅

01.脏兮兮老旧、和沙发不配套的沙发垫

02.多余的抱枕已经用了很多年的玩偶，毛绒玩具，不仅将就全是螨虫。

03.抽屉里面的纸袋子名片

04.抽屉里的宣传单赠送的小扇子

05.发黄的手机壳用不上的插排。

06.已经过期的药物以及开瓶时间很长的液体药。

07.多余的杯子

08.过期的花露水防蚊剂，驱蚊贴驱蚊手环。

09.过期的零食。

10.已经过时淘汰的摆件。

客厅断舍离后的建议：除了扔掉这些杂物以外，还有笨重的茶几以及又大又占地方的沙发，会增添家务的地毯，客厅断舍离的宗旨就是保持客厅干净宽敞，面积不大就不要堆放一些杂物和笨重的家具。

卫生间

01.已经用了很多年的洗脸盆，有破损的桶盆。

02.很久没有更换的牙刷，牙刷三个月就要换一次，上面会滋生很多细菌。

03.超过三个月没有更换的毛巾，上面全是螨虫。

04.脏兮兮的拖把扫把抹布。

05.过期的化妆品开封之后很久没有用完的护肤品。

06.变干的睫毛膏，摔碎的眼影盘。

07.断掉的口红。

08.酒店里拿回来的一次性用品，放了那么久还是没有用，不要留着了。

09.地面垃圾桶占地方，还会有异味，换成墙面垃圾带，一天一清理。

10.失去弹力的皮筋，变形的发箍，不喜欢的小夹子。

卫生间断舍离后的建议：卫生间本身面积比较小，而且是滋生细菌藏污纳垢的地方，卫生间的物品尽量收纳起来，不要放在明眼处容易飘落细菌也会显得卫生间很杂乱。

厨房

01.冰箱里的剩饭剩菜，饭菜不要做太多，剩菜剩饭没必要留着，容易产生亚硝酸盐，危害身体健康。

02.过期的调味料，发霉的蚝油

03.很多年不用的盘子碗以及有破损裂痕的餐具。

04.很久没有更换的抹布，钢丝球，洗碗棉，建议一个月更换一次。

05.堆积过多的塑料袋够用就行，没有必要堆积太多。

06.超过半年没有更换的菜板。

07.跟风买的网红小厨电已经过时淘汰了，一年也用不上1次。

08.已经掉了涂层的不粘锅以及电饭锅内胆。

09.积攒的一次性筷子餐盒，听劝别再积攒了，第1次没用，以后几乎也用不上。

10.冰箱里冷冻超过6个月的冻肉，已经不新鲜的蔬菜，现在买菜很方便，没有必要放在冰箱里囤积太多。

厨房断舍离后的建议：厨房用品要定期更换，比如抹布，筷子，菜板，洗碗布，涂层不粘锅，电饭煲内胆，这不仅是保持环境干净卫生，也是在保护身体健康。

总结：

家里经常杂乱，家务太多，可以试试这份断舍离清单，首先扔掉这40样东西，家里立马赶紧宽敞家务少一半。