很多人到了50岁之后，就觉得人生行将就木，日子一眼就能看到头。
常常为将来焦虑，但又深感无能为力，身不由己。
50岁的年纪，是人生的一个转折点，也是人生下半场的起点。
一个人这一辈子活得好不好，不是看他年轻的时候有多风光，而是看50岁之后，人生有多从容。
周岭在《认知觉醒》中说，想开始，什么时候都不晚。
那些晚年生活得朝气蓬勃的人，一定是很自律、自洽的人。
五十岁之后，渐渐明白，一个人晚年最高级的生活方式，不过就是存钱，早起，运动，读书。
存钱是生存的底气我们都听过一句话：钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
虽然钱不能换来健康，也不能换回生命，但是，钱能够让人活得更加从容和有尊严。
我一直都不赞成一个人到了四五十岁，还在为钱而拼命。
也并不是说钱不重要。
人活着，哪哪都要花钱。
钱是为了让人生活得更好的，不必为了挣钱而牺牲身体的健康。
我觉得那样就本末倒置了。
五十岁之后，力所能及地赚钱，竭尽所能地存钱。
不要浪费，不要虚荣，不要花不该花的钱。
手里有钱，心里不慌。
人到了老年之后，挣钱的能力和机会也会越来越少。
但是，只要活着就要花钱。
一个手里有钱的老人，一定比手里没钱的老人，生活得更加踏实一些，也会更加幸福一些。
我觉得，作为老人，如果不能为孩子提供更多的帮助，至少不要给孩子增加更多的负担和麻烦。
在现在的社会，每个人活着都有压力。
不管孩子能挣多少钱，都会有更多要花钱的地方。
老了之后，尽量地少花钱，尽量的存一点钱，在需要花钱的时候，自己能够拿得出来，就不用孩子既要出力照顾，还要出钱。
存款就是一个老人生存的底气和体面。
你手里有钱，时不时地给孙子一点零花钱，孙子就会更加愿意亲近你。
如果你手里有钱，在需要照顾的时候，给孩子一些经济上的补贴，孩子也会更加尽心尽力。
不是现在的孩子不想孝顺，而是现在的人活着都太有压力了。
自己活得都很狼狈，还要去照顾父母，又怎么可能做到真正的孝顺？
做为老人，就要有老人的自觉。
如果真的爱孩子，就尽量替儿女多考虑一点。
老年人存钱的目的，也是为了减轻儿女的负担。
早起是最低成本的自律《早起的奇迹》里说：
“早起的人更健康，更聪明，也会更富有。
谁能拒绝健康和富有呢？
人到了四五十岁之后，随着身体机能的衰退，不是躺平摆烂，而是要更加积极地照顾自己的身体。
早起是最低成本的自律，也是成功的开始。
李嘉城每天6：00起床，锻炼身体，读书看报，处理工作。
乔布斯每天4：00起床，9点之前完成一天的工作。
村上春树每天4：30起床，读书，写作，锻炼。
早起的人，有更多的时间锻炼身体，有更多的时间，保质保量地处理完当天的事情。
早起的人，不会把今天的事情，推到第二天去做。
坚持早起是一个了不起的习惯。一个能长期坚持早起的人，一定也会是一个了不起的人。
坚持早起，就会倒逼自己早睡。
早睡早起，作息规律，身体也会更健康。
五十岁之后，想要自律，想要身体更健康，想要生活越来越好，从每天坚持早起做起，将来的你，一定会感谢现在的自己。
运动是保持健康的最好的方式生命在于运动。
苏格拉底说：
身体的健康因长期不动而破坏，因运动而得以长期保持。
健康是一个人最宝贵的财富，而运动是保持健康最有效的方式 。
四五十岁之后，人的身体代谢功能减缓，运动能够促进血液循环，能够让人更加健康，也能够让人的情绪更加的快乐。
人吃五谷杂粮，没有人会不生病。
不可否认的是，经常运动的人，抵抗力和免疫力也会更好，身体更不容易生病。
很多人到了老年之后，不是担心没钱吃饭，都是担心老了病了没钱去医院看病。
要想老了少生病，四五十岁开始，就要每天适度锻炼身体，让身体保持活力。
王德顺93岁了，还每天在健身房挥汗如雨，在93岁的时候，还能够为《哪吒》2配音，还能够活得像53岁。
运动能够提高人的生命质量。
运动能够延缓衰老。
七十多岁的刘晓庆参加综艺节目《一路繁花》，明明是年纪最大的一个，也是看起来最有活力的一个。
她的秘诀就是每天锻炼。
一个人只有身体健康，才能感受到生命的美好。
一个每天被疾病折磨的人，无论有再好的条件，也都是痛苦地活着。
所以，要想老了之后活得舒服一点，一定要惜身体的健康，适度的锻炼。
你的身体是由你的灵魂照管的一部机器，你有多爱惜，它就有多健康，为你所用的时间就会越长。
读书是最简单易行的高贵很多人在年轻的时候，可能并没有很多的时间和精力去读书，去提升自己。
要工作，要照顾家庭，要照顾孩子。
到了四五十岁之后，孩子都已经长大。
开始有了一些闲散的时间。
老年人更要多读书，丰富自己，充实自己。
人的智慧和年纪并不成正比。
有人年纪很大了，还是愚昧无知。
说出的话，做的事情总不让人信服和尊重。
活了几十年，也经历了很多事，多读书，才会看清楚这人世间的真相，才不会做糊涂事，让晚辈嫌弃。
一个经常读书的人，通过自己的人生经验，也更容易看清这世界的运行规律，也能够在遇到事情的时候，不迷茫，不手忙脚乱。
现在的很多的老人，为什么越来越得不到晚辈的尊重了呢？
因为空有一把年纪，没有经验，没有智慧，再没有钱，还要指望儿女养着，除了拖累，就是负担。
读书可以让人看清人性，也能够看清自己。
能够活得不卑不亢，能够活得坦荡从容。
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五十岁之后，最高级的活法，就是存钱，运动，早起，读书。
存钱能够让人活得更有底气。
运动能够让身体更加健康；
早起能够掌控命运；
读书能够让人不再焦虑、迷茫。
