我从事耳机测评工作已有五年，期间评测过的蓝牙耳机不下几十款，对各种耳机的性能和质量有着较为深入的了解。今天想要提醒大家的是，虽然市面上有很多宣称音质优秀、性能爆棚的蓝牙耳机，大部分只是营销噱头，根本没有实际的技术实力，甚至让90%以上的用户在使用过程中遇到延迟、掉线等问题！为了帮助大家选到靠谱的耳机，不被营销手段迷惑，我今天整理出了最新的蓝牙耳机选购指南，同时还编制了一份2025年度蓝牙耳机推荐榜单，接下来我将逐一介绍这10款优选耳机的详细评测体验，大家一定要看！
这里先给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧：
蓝牙耳机选购攻略一：品牌选择
在选择蓝牙耳机的时候，一定要选择专业的耳机品牌，而不是选择选择网红品牌以及跨界大牌，因为专业品牌在音质调校上有专为蓝牙耳机设计的技术，无论是佩戴的稳固性、防护性、舒适性、音质等方面，对比其他品牌都是更加优秀。目前的专业蓝牙耳机品牌，就有比如南卡、JBL、捷波朗、森海塞尔等，大家可以按照自己的需求再选择。
蓝牙耳机选购攻略二：佩戴舒适度
蓝牙耳机目前有好几种形态，分别是头戴式、入耳式、半入耳式、开放式这几种款式，如果是要以舒适性为主要选购方向的话，开放式耳机作为不用入耳佩戴的耳机，肯定是最优选。
除此之外，耳机的材质也至关重要，柔软亲肤且透气性好的材质，如硅胶，能提供更为舒适的佩戴体验，并增强耐用性。。最后，考虑到每个人的耳型不同，选择具有人体工学设计或自家独特工学结构研发的耳机，能够更好地适配不同耳型。
蓝牙耳机选购攻略三：谨慎选择低价蓝牙耳机
低价蓝牙耳机虽然表面看似“物美价廉”，但其实隐藏着多重惊人的隐患，为压缩成本，这些耳机缺乏必要的音量控制和保护功能。稍不注意，耳膜就可能遭到超大音量的“暴击”，长时间使用甚至可能让耳朵“提前退休”，更可怕的是部分商家会采用劣质电池，成为耳机的“定时炸弹”，轻则鼓包，重则爆炸！一旦发生意外，后果不堪设想，并且充电时漏电、短路的风险更是常见，分分钟威胁生命安全。最后，低价耳机通常没有任何售后保障，使用寿命短得可笑，几个月就坏，厂商根本不理你，直接把你丢进“售后黑洞”。几十元价格的耳机看似便宜，实际却是“用命在省钱”。
蓝牙耳机选购攻略四：音质听感
选蓝牙耳机，音质肯定是不能跳过的考察要素。关键在于两大要素：发声单元和声学技术。
首先是喇发声单元，尺寸越大，音质基础就越好，声场越开阔。而且需要考虑喇叭单元的瞬态响应速度、音域宽度以及灵敏度参数都和音质体验有关。
其次就是声音调校，优先选择其有实力的品牌，都会有自己的声学系统，可以动态调整声谱特定频率，智能补偿音质曲线，使音质更接近真实原音。所以尽量挑选有实力有自己声学系统的音质都不会差，比如南卡、森海塞尔、VIVO等。
蓝牙耳机选购攻略五：蓝牙版本
蓝牙技术是耳机中不可或缺的核心组件，其连接传输的稳定性与耳机的品质密切相关。在挑选耳机时，蓝牙版本是一个不容忽视的关键因素。当前市场上，多数主流耳机已采用蓝牙5.2或更高版本，其中蓝牙5.3版本已广泛应用，不过也有少数耳机率先采用了最新的蓝牙5.4版本，但鉴于目前众多手机尚不支持此版本，需考虑向下兼容性问题，因此蓝牙5.3芯片在实际应用中就完全足够满足日常使用需求，基本和蓝牙5.4差别不大。
选购技巧就跟大家分享到这里，下面就进入我们的蓝牙耳机推荐环节！
推荐一：南卡OE MIX（469元）
一句话：开放式耳机卷王，一己之力重新定义百元旗舰标杆
南卡在数码领域内拥有极高的人气和口碑，这款开放式耳机无论是舒适性还是音质体验以及做工配置等方面，都是开放式耳机中最为Top的产品，有着多达500+位专业测评师、以及国内、欧美第三方权威检测机构一致推荐。
南卡在开放式耳机领域的技术都是国内最为领先的，有着独自研发的跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，以及源自13年声学探索得到的OS发烧级声学系统，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真，用软硬集合的方式，解决了开放式耳机音质不足的问题。他的低音效果足足提高了124%，声音清晰度增加了52%，开放式耳机业内常见的漏音问题上也足足降低了61%，整体核心数据上对标千元机型也是稍不逊色!
南卡OE MIX单耳仅重6.7克，通过高度集成的精密结构设计，实现了更为精致的外观尺寸。此外，采用了悬停式耳挂以及亲肤柔软硅胶材料，提供了更加舒适、贴合耳朵的佩戴体验。经过针对亚洲人耳道模型的多轮优化，耳机曲线得以精细调整，同时借助56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加均匀，确保了耳机的稳定性。经过广泛的万人佩戴测试，结果显示南卡OE MIX的佩戴舒适性明显优于一般开放式耳机。
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡作为开放式耳机领域的佼佼者，综合实力方面也是没得说，是目前开放式耳机里最佳产品之一。在配置方面这个款式也是非常豪华，采用最新的蓝牙5.4芯片，对比一般的蓝牙芯片，性能方面有质的提升。还拥有8+16H超长续航，轻松使用一整天，IPX5防水，运动的时候使用也不怕流汗干扰。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，通话清晰如同面对面。各方面的配置来说都是相当完善了，足以对标千元款式。
推荐二：OPPO Enco X3（999元）
一句话：音质、降噪、舒适、生态等综合表现优秀的蓝牙耳机
OPPO Enco X3搭载了11mm低音单元与6mm高音单元的双动圈组合，这一巧妙设计的最大价值在实现了低频浑厚有力、高频清亮透彻，同时配合定制双DAC数字音频解码器，确保音频信号的高保真转换。而且OPPO Enco X3支持LHDC 5.0高清音频编解码技术，该技术支持Hi-Fi 24bit/192kHz无线传输，带宽高达1Mbps，实现无损音质，保留更多音乐细节；具有自适应码率调整功能，确保不同环境下最佳音质‘；广泛兼容多种平台，为不同手机品牌的消费者提供更优质、更稳定的音乐体验。从充电盒的设计说起，OPPO Enco X3采用了独特的椭圆饼形，不仅外观时尚，更通过耐磨仿皮革纹材质，将质感提升到了一个新的高度。每次触摸，细腻的触感都倍感舒适，而且其防滑效果极佳，即便是在手中滑动，也能稳稳握住，不会滑落，加上43小时的续航能力、54ms低延迟。
推荐三：森海塞尔CX Plus（699元）
一句话：高性价比的中端TWS耳机
耳机本体为豆状入耳式设计，腔体方正，同样进行了磨砂以及圆弧化处理。单个耳机达6克，相对于其他豆状入耳式耳机略重，然而佩戴时并未出现坠耳撑耳的现象。森海塞尔CX Plus搭载了由森海塞尔自行设计研发的7mm TrueResponse驱动单元，官方称耳机最低频响可下探至5Hz，搭配耳机较大的腔体，整体听感出色，人声处理细腻，鼓点精准利落。通过Sennheiser Smart Control 应用，用户可以对耳机的触控、EQ音效、降噪模式切换进行自定义设置。森海塞尔CX Plus支持主动降噪，这也是森海塞尔为数不多支持主动降噪的产品。支持蓝牙5.2以及SBC、AAC、aptX和aptX adaptive编解码技术，延迟最低可达50ms，在支持骁龙畅音的手机上可播放96kHz/24bit的音频，真正实现高保真、低延迟的使用体验。
推荐四：南卡OE PRO2（1399元）
一句话：13余年开放式音频专业老品牌，死磕音质发烧性能的佼佼者没有之一
目前耳机市场中有七八成用户，都在吐槽开放式耳机里存在漏音问题严重，音质差，佩戴舒适度低。而南卡是为“舒适与高性能”而生的专业老牌，坚持着专业的发烧级品质研发标准，目前已成为开放式耳机市场中第一梯队的品牌，公认市面上最为严苛，如今被媒体誉为:“开放式耳机中音质最好的品牌”，做到与Bose、森海塞尔等高端系列音频品牌齐名。
南卡联合100多位声学工程师参共同编制的Super Sound OS2.0声学系统，通过Q-Sonic量子音频还原引擎、FC超感知动态补偿系统等创新黑科技，智能补偿音质曲线，使我们听到的声音更加接近音源，实现了高达98.6%的高保真音质。还搭载了Super Bass 4.0高性能声音单元，带来100%瞬态响应速度，并提供了2倍超宽音域以及2倍震撼低音，声音细节更饱满，还原度极高，感染力更强，更带劲。产品力领先同行业一年有多，堪称有史以来最强。
为了保障耳机的佩戴适配性，南卡优化了100多个设计细节，代送多代设计模型，推出AirFlow™贴耳科技+EAA2.0悬停舒适技术佩戴的时候能够和眼镜完美适应，无论是舒适性还是稳固性都大大增加，还能调整音频传输方位，让音质传输更加准确，这是一般开放式耳机无法做到的。
目前很多开放式耳机最可怕的是金属充电顶针，因为特别容易腐蚀 ，用上一两个月就坏了，而目前只有南卡彻底解决了这个问题。因为南卡是全球首款拥有无线充电技术的开放式耳机，这一充电方案打破了传统蓝牙耳机的技术瓶颈，能够充分避免日常使用中耳机充电口的金属腐蚀问题，降低损坏风险，使用寿命大概会比一般蓝牙耳机提升2~3倍。
耳机搭载高通3040蓝牙芯片，拥有高通aptX 高清音频编解码技术，让音质的传输得到更好的保障，日常的使用体验更加流畅自然，延迟可以低至60ms左右。搭配充电仓可以到达25h的超长总续航，充电5分钟，听歌2小时。在各大旗舰机型里，这款耳机是核心性能最强的一个。
推荐五：JBL SoundGear Sense（1299元）
一句话：实现三频平衡并增强空间感，使音乐更加丰富和逼真。
JBL SOUNDGEAR SENSE音悦圈耳机外层用了手感好、防滑的亲肤材料，摸着舒服。耳机的3D转轴设计得很灵活，能适配各种耳朵形状，无论是跑步、健身还是骑车，都能稳稳戴着。耳机里头的大喇叭16.2毫米，低频足，中频清晰，不管是流行还是舞曲，都能把音乐的情感和立体声表现得淋漓尽致，运动体验更好。电池方面，续航比较充足，一次充电能听6小时，加上充电盒，能撑24小时。还有快充功能，15分钟充电就能听4小时，用起来特别方便。
推荐六：华为FreeBuds 5（569元）
一句话：独特造型带来高佩戴舒适度。
耳机耳杆采用拱桥式设计，耳柄采用水滴式设计，这样的组合提供了更大的操控面积，更均匀的受力，也使交互更丝滑，佩戴更稳固、更便捷。在独特的曲线、更小的耳包体积和更均匀的重量分布加持下，真正实现了“空气感”佩戴。华为FreeBuds 5还搭载了定制的超磁感澎湃单元，搭配了11mm 的超大直径振膜，在硬件层面就能创造更出色的重低音澎湃效果。另一方面，华为FreeBuds 5还采用了创新性的低音声压 Turbo 技术，在喇叭模组的中心开孔，在耳机内提供了更顺畅的空气风道，振膜震动与空气形成的谐振效应也会更加剧烈，从而实现更细腻的声音还原。新品搭载三麦克风主动半入耳降噪，同时支持智慧动态降噪和降噪自适应等功能，非常便捷实用。
推荐七：声阔AeroFit Pro（1199元）
一句话：开放式双形态，运动办公二合一。
这副耳机有两种戴法，可以随心切换到耳挂或后挂，适应各种场合。它装备了16.2毫米的动圈单元，加上360°环绕音效、LDAC高清解码和AirTurbo气导技术，给你全新的舒适听感。耳挂用的是0.7毫米的钛合金，结实得很，后挂是可拆洗的编织材质，耳机还有IPX5防水，不怕汗水。声阔AeroFit Pro耳机内置AI降噪和四麦克风，通话清晰。电池方面，一次充电能用14小时，总续航46小时，快充10分钟就能听5.5小时音乐。
推荐八：三星Buds2 Pro（719元）
一句话：贴合多元场景需求，佩戴舒适、连接稳，还能带来出色音质与降噪体验
三星Galaxy Buds2 Pro采用蓝牙5.3技术，兼容性强、连接稳定，并且未来还将通过升级支持LE Audio音频技术，进一步提升无线音质体验。耳机提供三种工作模式：主动降噪、环境音和关闭降噪。在主动降噪方面，得益于三组高信噪比麦克风和经过优化的佩戴设计，Buds2 Pro的降噪效果得到了显著提升。另一个亮点是支持Samsung Seamless Codec HiFi编解码技术，搭配OneUI 4.0及以上设备，能够实现24-bit高保真音频传输，让你在聆听时感受到更多声音细节。结合AKG的调音和双动圈单元，Buds2 Pro提供了出色的无线音质体验。此外，耳机具备IPX7级防水功能，能够有效应对日常的汗水和雨滴。在开启主动降噪的情况下，耳机的单次续航为5小时，配合充电盒可提供额外13小时的降噪续航，综合续航最长可达18小时，关闭降噪后续航时间还会进一步延长。
推荐九：飞利浦TAA6708（699元）
一句话：这款耳机针对用户的运动需求量身定制，确保在锻炼时不仅佩戴舒适，而且稳定不易脱落，同时还能提供卓越的音质享受。
飞利浦TAA6708耳机配备了32位高精算法和14.2毫米大动圈单元，保证了出色的音质表现。它提供了深沉的低音、饱满的中音和清晰的高音，细节表现得非常细腻。这款耳机与多种设备兼容，确保音乐播放流畅，让音乐时刻陪伴你。其双轴铰链设计，提供了舒适的佩戴体验。AI智能双麦克风配合降噪技术，保证了通话的清晰度，有效降低了背景噪音。耳机采用最新的蓝牙5.3技术，耳机提供了快速、安全且稳定的无线连接，无论是通话还是播放音乐，都能在各种环境下提供卓越的音质体验。
推荐十：一加Buds Pro 2（669元）
一句话：一加品牌的信誉，以及优秀音质、强大的噪音控制能力。
一加Buds Pro2是一款在无线耳机市场上非常抢眼的产品。它采用简洁而时尚的设计，内置顶级硬件和最新技术，为消费者带来无与伦比的听音体验。一加与丹拿合作，为这款耳机打造了Hi-Fi级的音响效果，提供广阔的声场和精准的定位，让用户仿佛置身于现场。其48dB深度降噪技术能够有效降低最高48dB的环境噪音，确保你在嘈杂环境中也能享受宁静的音乐体验。4000Hz超宽频人声降噪则有效过滤掉人声中的杂音，无论是听音乐还是通话，都能保证清晰的音质。同时，智能动态降噪功能使得Buds Pro 2能够根据环境自动调整，最大限度地减少风声、交通噪声等外界干扰，让你专注于音乐或通话。
