男性尽量采取仰卧的睡眠姿势并且双腿分开，这样能让阴茎和阴囊有充分的空间来活动。尽量减少熬夜的次数，每天保证有8个小时的睡眠时间，中午抽出30分钟到1个小时的时间来午休。经常性的听音乐或者闭目养神，这样能缓解压力。#哈尔滨男科医院# #冰江男科# #哈尔滨冰江男科医院#
男性养生常识-睡眠姿势选择仰卧
男性养生常识-睡眠姿势选择仰卧
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