青少年心理疾病的增加，已经受到家长们的重视。然而，成年人的精神状态，却往往没有得到关注。因为大家的眼里，成年人是不允许崩溃的。

在生存面前，好像所有情绪上的波澜，都被看成“矫情”。但是，使人坚强的，从来不是压力和无助，而是爱和支持。但不是谁都有这种运气。

女子患上重度抑郁，医生直接要求“断亲”

三十而立，很多人已经做不到；反而是“三十而倒”。一名30岁的女子，便经历了人生至暗时刻，她被确诊为重度抑郁。

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众所周知，现在就业形势不好，私企中被辞退或者公司倒闭被迫换工作，这都是很常见的。遇到挫折时，家里有没有底气和帮助，将很大程度上影响一个人的信心和未来发展。

但是，并非所有人都生在“既有钱也有爱”的家庭。对于很多普通人，恰恰会感受到，原来人生中的艰难时刻，往往只能靠自己扛过来；连家长、亲戚也不可指望。

这位女子被辞退后，陷入了焦虑和抑郁中，还因脑梗住院。这可不是为躲避上班而骗人，医院已下达过病危通知。好在最后治疗出院，但还需要静养一年。

她从小跟父母就不亲，姑姑承担了主要的照看责任，于是向其开口。但姑姑认为，这本就应该是其父母来管的事。女子又转向父母求助，甚至表明等自己恢复后，上班攒钱还给他们。

结果，家长硬是眼睁睁看着女儿陷入窘境；女子是靠跟闺蜜借钱，才挺过来。经历这些挫折后，她被诊断为重度抑郁。医生告诫她，应该“断亲”，别再跟他们纠缠才能走出来。

有时父母也无法信任，只能当成“领导”，不能期待什么

这位医生的劝告，跟一位老师总结的话不谋而合：如果你的原生家庭不怎么样，那么，跟家里纠缠太深的人，通常不会有好结果。越早清醒越好。

相信很多有类似处境的人，会理解为何女子因此抑郁。真正压垮她的，不是失业、不是患病、不是心理疾病。而是她怎么也想不通，为何自己认为至亲的人，似乎也没什么深厚的羁绊。

遇到困难，只能找朋友帮助，家里的亲生父母和从小亲近的姑姑，都是冷眼旁观、生怕被麻烦到的态度。她感慨道：以后只能把亲人当成“领导”。

不得不见面时，就“相敬如冰”，不再妄图讲道理、不再期望对方能体谅和关爱自己。后来，她直接按医生建议，跟亲人进行“物理隔绝”，删除了联系方式。

虽然以后的路都要靠自己，但整个世界安静很多，情绪崩溃也越来越少。对于这种现象，南京大学的一位教授也发表了观点。

他表示自己在调研中发现，很多人都会因为跟亲戚接触中那些无谓的比较、争论而产生负面体验。当代年轻人本身在工作上压力就很大，自顾不暇的状态，没有精力再顾及亲缘。

更何况，现在所谓的亲戚，跟过去真正意义上的“家族长辈”，已经完全不是一回事。为何以前更重视，那是因为以前亲戚对晚辈承担了旁带的责任。

谁家过得好，会提携亲属的晚辈；谁家很困难，有条件的亲属帮忙凑学费。现在，小家庭本就各自独立，长辈压根没有提供过任何帮助，但说教别人、挖苦别人时，却理直气壮。

心理学老师提醒年轻人，任何关系不能强求

很多成年人被家长定义为“叛逆期来晚了”，原本小时候最听话懂事的人，怎么人到中年却开始跟父母吵架、跟亲戚断交？答案很简单，长期受委屈的一方不想忍了。

心理学老师曾提醒年轻人，任何关系不能强求。大家失恋时，其实想要走出忧伤不难，因为两个人原本就是陌生人，本就不能保证长久。但是面对父母和亲属，“想通”却更难。

但别忘了，即使是家人，也不能抱有不切实际的期待和幻想；否则陷入纠结和失望的是自己。笔者认为，有时我们的文化里过度崇尚父母恩惠和长辈地位，反而加剧了下一代的抑郁。

正是因为从小被教导“父母再怎么都是为你好”、“亲戚再怎么都是长辈”，所以当大家长大以后，具备了自己的判断力，发现根本不是这么回事，便陷入崩溃。

【话题】你有没有断亲呢？

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