今年5月第三周是第10届全民营养周，5月20日是第35个中国学生营养日，活动主题是“奶豆添营养，少油更健康”。为更好的推动全民营养周宣传活动的开展，增强学生营养健康意识，5月15日上午广信区疾控中心联合广信区卫健委、区教体局、区市场监督管理局、区卫监局、旭日卫生院等相关单位的营养专家、工作人员、志愿者与广信区第六中学的学生代表共同参与了本次主题宣讲活动。

此次宣讲活动，广信区疾病预防控制中心工作人员先就《中国居民膳食指南（2022）》中的食品营养基本知识进行讲解，以“健康中国，营养先行”为口号，以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，针对学生群体的膳食营养健康需求宣传科学营养知识。在新的《指南》中，特别强调了“减盐、减油、减糖”的重要性。工作人员们针对青少年群体营养健康现状，用通俗易懂的语言向同学们讲解了膳食宝塔、合理膳食和膳食指南等营养知识。同时还结合学校饮食习惯，对同学们提出了合理膳食的具体要求：要注意食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒等具体要求，意在引导学生合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯和科学的生活方式。

膳食指南解读结束后，区疾控中心针对青少年常见健康问题开展现场健康咨询，同时给校内学生发放营养健康宣传资料。同学们在现场认真学习了“奶豆添营养，少油更健康”的科普知识，深刻认识到吃早餐的重要性。同时，学生代表还将自己学习到的“奶豆添营养，少油更健康”宣传知识分享给了自己的同学们，让大家一起了解了合理膳食在预防慢性疾病方面的重要性。活动现场气氛热烈，同学们积极踊跃参与，踊跃提问。

通过此次活动，学生们对合理膳食有了更深刻的认识，了解到合理膳食对身体健康的重要性。接下来，区疾控中心将继续通过多种形式，开展营养知识宣讲活动，帮助学生养成健康的饮食习惯和行为方式。在此提醒大家：要树立正确的营养健康观念，培养科学膳食习惯。希望通过这样一场活动，让学生们养成科学、健康的饮食习惯，把科学健康的理念带到每一个家庭。（饶羽丹）