出轨,通常是一个难以启齿和面对的话题。
图源:《婚姻连系》
在现实生活中,很多的夫妻,在面临一方出轨时,都会被牵扯进情感和疑问的漩涡中,久久无法挣脱。而这个过程可能长达数年。
有时候,仅仅是在等待对方,甚至是等待时间给自己一个答案。
在这个过程中,情绪的波动往往让被伤害的一方痛苦不堪,最终可能需要寻求心理咨询或治疗的帮助。
今天,我们想和大家聊一下,如果说因为“出轨”需要进行心理问诊时,咨询师们都会怎么帮助来访者呢?
01
被出轨者的痛苦:
如何面对情感创伤
作为治疗/咨询师,首先会承认出轨对另一方造成的情感伤害。
在初期,治疗/咨询师会鼓励你表达自己的伤痛和失望,尽可能地倾诉自己的想法和经历。
这不仅是一个宣泄情绪的过程,也是帮助你将“情绪”和“问题”分离的关键步骤。通过这个过程,你可以更清晰地看到自己真正需要面对的问题。
你可能会面对一系列问题
你对这段婚姻的态度究竟如何?
是否愿意与对方商讨解决问题?
是你还是对方提出结束关系?
如何向孩子解释?
你能否应对生活中的变化?经济独立性如何?
图源:《码头》
每个问题背后都有不同的解决方案,而每种方案又带来不同的后果。
治疗/咨询师会帮助你评估自己是否有足够的能力去面对这些后果,从而选择最适合自己的方案。
02
出轨方:不满与不妥协的纠结
借此机会,我们也想聊聊针对出轨者的咨询,其实,模式是大不相同了。
通常,这一方承受的心理创伤相对较少,更多的是对婚姻中的不满和不妥协。
一些出轨者可能因为缺乏安全感而出轨,这种不安全感往往源于童年的创伤,如遭受虐待或父母婚姻的破裂。
图源:《昼颜》
在这些情况下,治疗师会注重分析出轨者的童年经历,帮助他们找到重塑亲密关系和安全感的途径,并了解他们对婚姻的真实态度。
值得注意的是,出轨者初期表露的意愿和他们潜意识里的真实感受往往是相矛盾的。
03
出轨背后更深层的原因
在心理问诊咨询中,治疗/咨询师可能会与来访者共同探讨三个关键问题:
① 动机
当事人追求婚姻外性关系的动机是什么?
② 心理健康
婚姻里不忠的一方是否存在心理问题?他们的原生家庭和社会环境如何?
③ 后果
当一方出轨后,你们心理状态是什么?你们能否承受可能的后果?
很多人忽视了一个重要的事实:大多数出轨者尽管对婚姻不满,但仍不愿意中止婚姻关系。
图源:《婚姻连系》
对婚姻里的失望会来自于很多方面,如性格问题、社交圈子、孩子的出生、经济问题、婆媳关系,甚至是房间没收拾好这种琐碎无比的事务。
而这时,其中一方会想到两条路:解决现有的问题,或直接寻求一种新鲜感。
他们的心理活动类似于:总在单位食堂吃饭,总是做得不合口味,有一天再也受不了了,心想还不如去吃个三明治呢。
婚姻中的不如意往往使他们陷入一个悖论——他们在道德、家庭和社会承诺之间挣扎,但却违背了自己内心的愿望。
04
婚姻中的矛盾和应对方式
在此时,治疗/咨询师往往会和来访者探讨更多问题,从婚姻的本质关系和面对危机的应对两方面去打开他的心结。
在婚姻的研究中,如果发现以下4个特征,可能要警惕——
① 发生出轨的婚姻关系中,夫妻往往无法正常对话,情绪常常主导沟通。
② 夫妻之间难以达到心理上的亲密感,精神交流的缺乏使一方在外寻找精神依托。
③ 出轨者的童年经历中可能有过身体或情感虐待,或父母婚姻的破裂。
④ 中老年夫妻在孩子长大成人后,婚姻关系容易淡化,一方可能产生结束婚姻的想法。
图源:《1122好夫妇》
以上就是在出轨的案例中,治疗/咨询师和来访者可能会针对什么议题展开。
有些创伤已经造成,要想走出来,确实是需要很长的时间,也许,还需要有人不断地帮助自己重新建立对情感的信任和依恋。
这些都是很难的过程,如果有需要,也有条件,那么找一个咨询师聊聊吧。
图源:《即使你不和我做》
来源:深圳卫健委
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