原创|一盏茶的时光

编辑|东青

有人问：“冬天老人能不能喝绿茶？”

第一反应，这不是养生茶，而是致病茶呀！千万别喝。

为何这样说？

绿茶被誉为春天的味道，品饮口感确实不错。

但，其茶性偏寒，且冬天讲究的是养藏，而非生发！

再者，老年人属于特殊群体，喝茶不能随意，要慎重选择。

很多人都不知道冬天老人喝什么茶比较好？

今天，我们就来分享一下，冬天老人适合喝什么茶，不适合喝什么茶。希望以下内容对你有所帮助。

近代科学证明，普洱茶对于老年人常见的一些疾病更是有意想不到的改善和预防作用，如降三高、防动脉硬化、防治冠心病、预防便秘、预防老年痴呆等等。

老年人经常喝普洱茶不仅能改善身体状况，而且能对预防多种疾病，降低患病风险。

因此，我们强烈推荐老年人多喝些普洱茶。

可普洱茶有生熟之分，那老人喝普洱生茶好还是熟茶好呢？

普洱生茶和熟茶最大的区别是茶性一个偏寒，一个偏温。

若是年轻人，我们一般都会推荐普洱生茶，因为他的身体受得住普洱生茶带来的刺激。

再者，普洱生茶茶性偏寒，很多老人家喝了会受不了，会出现手抖、心慌等症状。

所以，我们建议老年人尽量发酵过的茶（红茶、熟茶、黑茶），这样的茶茶性偏温和，对肠胃对身体的刺激性小，呵护作用大。

除了茶要慎重选择之外，老年人喝茶还要注意什么呢？老年人怎么喝茶才对身体健康有益？

一，注意饮茶的量

不管在哪个年纪，喝过浓或过量的茶，都是禁忌。

如果老年人经常性地饮用浓茶或过量饮茶，极可能会导致胃液稀释不能正常消化，还可能会出现便秘、肾结石等等。

二，晚上不喝茶

随着年纪的增长，很多老人都会有夜尿的习惯。

若晚上仍喝茶，一会影响睡眠，二会增加夜起的次数。

若睡都睡不好，谈何益处？谈何养生呢？

欢迎补充。

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