动作形态名称由来：弯弓射虎的动作形态类似于猎人骑马拉弓射虎的姿势。练习者身体微微前倾，双臂弯曲，双手握拳，仿佛正在拉弓射箭。这种姿势形象地体现了动作的力量感和攻击性。动作特点：这是一个双拳绕打动作，属于太极拳中为数不多的拳法动作之一。双拳的运动轨迹和发力方式都要求高度的协调性和精准性，体现了太极拳“刚柔相济”的特点。功效整体发力：此动作主要练习肩、臂、腰、胯等部位的整体蓄劲发力技术。在太极拳中，力量的运用强调“整劲”，即全身力量的统一协调。弯弓射虎要求练习者从腿部发力，通过腰部的扭转，传递到肩部和手臂，最终通过双拳发出。这种整体发力的训练可以增强身体的协调性和力量控制能力。关节灵活性：在练习过程中，肩、臂、腰、胯等关节需要不断地活动和调整，这有助于提高关节的灵活性和柔韧性，减少因僵硬导致的受伤风险。内劲培养：太极拳注重内劲的培养和运用，弯弓射虎通过模拟拉弓射箭的动作，帮助练习者更好地体会和运用内劲。内劲的运用可以使力量更加含蓄、深沉，具有更强的爆发力。攻防应用防守与化解：黏化对方攻击：当对方用右拳攻击自己的胸部时，可以迅速用双手黏住对方的手臂，通过身体的转动和手臂的牵引，将对方的攻击力引开，化解其攻势。这种黏化技巧是太极拳“以柔克刚”的重要体现，通过顺应对方的力量，使其失去平衡或攻击力。上架化解：如果对方的攻击较为迅猛，也可以用右手贴住对方手臂向上架，利用杠杆原理化解对方的力量，同时为反击创造机会。
