这菜一年四季都离不开,尤其春节后,天天吃不腻,一家老少身体好!

九姨太爆娱乐 2019-12-17 02:57:20

过年难免大鱼大肉和吃各种油炸食物，这道什蔬搭配的“白菜”百财上素卷，营养丰富、清淡化油腻，是叶子家重要的年夜菜之一。菌类有抗癌功效，蔬菜润肠通便，每天一盘，身体好！虽然没有肉提鲜，但是，有味道鲜美的菌类，再加上富含膳食纤维的蔬菜，从健康、味道、寓意来说，都非常适合当年夜菜。材料：白菜五片红萝卜适量秋葵五根木耳5克蟹味菇适量鸡粉适量枸杞5克

做法：木耳泡发，红萝卜、秋葵、木蟹味、木耳切段。白菜下部切掉一小段。

3.把白菜、韭菜放入水里煮软，捞出备用。

4.红萝卜、秋葵、木蟹味、木耳。炒熟，加少许盐调味。

5.取一片白菜，码上各种材料。

6.卷起，绑上韭菜。另起锅煸香蒜末，倒入刚刚蒸白菜里多余的汤，加上枸杞煮一分钟，下盐、鸡粉调味，最后调入水淀粉勾芡淋上即可。

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珍珍是个喜欢吃水果的人，希望大家关注。

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