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藏在身边的“天然胰岛素”，每天吃一点，血糖慢慢降下来
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- 3 脾胃不好要懂吃，建议多吃这8道菜，健脾养胃，强免疫少生病
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- 5 “睡不好，容易老”，建议大家：8种食物要常吃，安神助眠睡得香
- 6 这8种肝脏喜欢的食物，隔三差五吃一顿，上降肝火，下助睡眠！
- 7 锌是“聪明之根”！建议：多给孩子吃8高锌食物，孩子学习更专注
- 8 秋天多吃这菜，一护眼，二养颜，三补血，中老年别错过！
- 9 建议中老年人：这8道菜常吃，益气补阳，手脚有劲，精神气十足
- 10 “秋后先排湿，整年都不堵”，多吃这8道祛湿菜，安稳过秋冬！
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