高三英语连续6次稳定在88分左右，说明高中英语3500词基本上没有太大的问题，绝大部分单词能够知道意思。但是，很可能词表上一词多义你只背了一个意思，或者背的词表覆盖的一词多义不够全面，所以分数较低。
高中英语3500词能做到看到单词就条件反射说出中文意思的熟练度，做高考模拟卷通常能够拿到的分数是80~110，一词多义掌握得比较好的，英语成绩一般就会偏110一点，可能考到100出头，一词多义掌握得不好，分数就容易卡在80多。
这种情况下继续背单词提分的空间不大，而且，一直重复地背单词会感觉比较枯燥，内心也容易疲劳。高中英语想要拿到更高的分数，不仅仅需要背单词，还需要背词组短语和固定用法，在高三考80多这个分数段，可以考虑在背词组短语的同时去巩固单词，这样提分效果可能会更好一些。
在背词组短语之前，我们先去网上面学一个公益的记忆方法——睡眠记忆法。方法由高考英语145分学霸廖唯伟发明，并且无偿分享在互联网，目前版本更新到第5版，文字版约4000字，还有9个要点视频讲解，同时配有一个配套词表，可以自己打印。
睡眠记忆法的核心要点是“一背四复习”和“机关枪式的读法”，在一边背词组短语，一边巩固单词的学习模式中，我们要把“一背四复习”专门用在背词组短语这件事情上，同时利用碎片时间去巩固单词，在巩固单词的时候，我们要用机关枪式的读法来加强。
这里要注意一下，在背词组短语的过程中，词组短语里面的单词不需要去拼读，直接“中英文交替快速大声读”即可。但是白天用碎片时间复习单词的时候，要“中英文拼写交替快速大声读”，这是机关枪式的读法在读词组短语和读单词上面的唯一区别。
词组短语可以选择背“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法可以覆盖98%左右，每年都发布命中率分析报告，在内容不变化的情况下，连续10多年保持命中率稳定。
同时白天走路、上厕所、课间这些碎片时间，我们利用起来，去巩固复习睡眠记忆法的配套词表，这个词表是按照高考阅读话题来划分单元，高考考到哪个话题的文章，对应单元的单词就是高频词，而且这个词表的一词多义，整理得特别好，不会太多，同时又能覆盖高考范围。
复习的时候用手盖住单词的中文部分看着英文说中文，发现哪个单词中文意思不能条件反射说出来，我们就用机关枪式的读法加强记忆。
在这个过程中，我们一个星期做一份高考模拟卷，并记录分数的变化过程，单词熟练并且词组短语能够记住20%以上，通常英语分数就会提升到110多，如果词组短语能够掌握30%以上，分数就会突破到125，记住得越多分数就越高。
