有一句热评说：

“那晚我想了好久，我在想你为什么不喜欢我却还给我希望，又让我失望，凭什么要错过我？凭什么要把遗憾全给我？”

倍感戳心。

在这个世上，有携风带雨的仓促相遇，就有猝不及防的悄然远离。

感情中最深的遗憾就是，曾经发了疯地想，现在拼了命地忘。

如果喜欢的人突然和你断联，做到这3点，你就走出来了。

01

选择无视

在网上看到一句话：

那些炽热的终于就此变得冷漠，那些熟悉的终于就此变得疏离。

遗憾还是遗憾，不甘依旧不甘，但我知道在所难免。

在一段关系中，只要你感受到对方莫名其妙的忽冷忽热，就说明你已经成了对他而言的可有可无。

天道酬勤，爱情除外。

如果真心不被珍惜，与其纠结不甘，不如选择无视。

无视不是忍着不联系，而是稳住自己的节奏，不被他拉到博弈的框架里，不被影响情绪。

淡定自若地看着他变得疏离，不去猜他什么意思。

他来主动找你，你就云淡风轻地愉快互动，不故意冷落，也不满是怨气；

他不找你时，你就专注自己，不对抗情绪，也不内耗自己。

要知道，一个人如果真的喜欢你，一定会有“孔雀开屏”的时刻，会想和你分享和倾诉，希望你了解他是多么有魅力，如果没有这些，那只能证明他不爱你。

不要把对方的不喜欢当做慢热，也不要为他的忽冷忽热找理由。

幻想继续付出和坚持就能让他爱上自己，最后往往只是被备胎的结局。

02

放下需求感

有人问：

“什么是真正的放下？”

有人答：

“当你哪天发现我不再逃避你的眼神，不慌不忙地跟你打招呼，那么证明我心里没有你了。”

没有被重视的喜欢和没有回应的爱意，迟早都会消失的。

很多时候，当你对一个人的喜欢程度不高时,会表现得很轻松，对方反而会对你很好并主动接触你。

但当你认真投入感情，对他非常好时，对方反而会变得冷淡。

这种不同境遇的核心原因是需求感。

一旦在感情中展现出强烈的需求感，对方就会变得自私和傲慢, 对你冷淡并不在乎你的感受，你的真诚讨好也会被视为理所当然。

即使你比对方更具魅力和价值，但如果让对方产生你离不开他的错觉，你整个人就会变得廉价而不被重视。

想要放下这种需求感，就要始终记得，无论这个人有多漂亮、多么光鲜，有多少价值，都与你无关。

你要相信自己正在给对方提供价值,展示并分享自己的能量和良好的生活状态，同时没有任何期望和企图。

放下需求感，才是保持平等关系的关键。

不论什么关系，当别人不需要你的时候，你要学会收回热情，礼貌退场。

03

好好爱自己

很喜欢一句话：

“后来，我渐渐明白所谓的成熟也许就是：我没在等，你也朝着更好的生活去努力了。以后再无相见的日子，请你保重。”

有的人分开后，会删除一切可以联系的方式，最好是这一生不复再见。

其实，真正地放下一个人，不是让他从你的生活中消失，而是当你想起他的那一刻，心里面很平静，没有喜欢和厌恶。

不是忘记了，只是放下了。

在人与人之间，要想维持一段长久而舒适的关系，靠的从来不是单方的付出和自我感动，而是彼此间的共性和互相的吸引。

如果一个人对你渐行渐远，就不要再追了。

收回自己原有的光芒，撤回所有的依赖，或许还有遗憾，但总好过泪流满面。

就像那句话说得一样：

“我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了励志，冷漠和清醒。”

永远不要因为看见别人发光，就觉得自己黯淡。

与其把精力放在一个远离你的人身上，不如收回注意力，放在自己身上。

读一本好书，喝一盏清茶，看看漫天飞舞的白雪，听听轻松愉悦的音乐，想一想今天哪里值得开心，哪里能够提升自己。

只有先懂得自爱，才能赢得同等的爱，才能拥有真正的自由。

当你对一切都无所求，心无旁骛地把自己的事情做好的时候，你想要的自然就都来了。

04

张爱玲说：

“不被你重视的每一秒，我会礼貌的退场，从此以后，纵你阅人无数，再无一人恰似我。”

真正在乎你的人，永远都会比你更主动。

如果这条路让你感到吃力，那就证明你该转弯了。

断了线的风筝，就目送他离去。

掉入河里的花瓣，就挥别他远行。

不辜负每一份真心，也别讨好任何冷漠。

任何时候，都一定要好好对待自己，你值得与所有美好不期而遇。

要知道，盛不盛开，花都是花。

END

世界和我爱着你

作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。