有人刚退休，就疾病缠身，走路都费劲；而有人70-80岁了，依旧能走能动，精神矍铄，不需要照顾。75-85岁的老人，满足以下12条中的任意5条，可确定为睿智老人，相当了不起了，看你占几条：

1、75-85岁，出门不需要拄拐，行动自如，腿脚利落，自己遛弯，无需子女照顾，这样的老人让子女省心，自己活得也舒服，晚年生活有质量，令人佩服。

2、75-85岁上三楼不费劲，没有气喘吁吁的状态，说明心肺功能好，骨骼也不错，腿脚相当地好，值得大赞特赞。

我三嫂71岁，上楼下楼都费劲，经常腿疼，女儿给她换了一楼。跟她出门就得陪她等电梯，如这次我们结伴回山东老家，上船的时候，走不了楼梯，我只好陪她等电梯，排队等，看着别人咔咔上步梯，她只有羡慕的份儿。

而我亲家公的妈妈，84岁，住四楼，子女劝她换一楼，她不同意，她说，我上下楼都不费劲，别换了。她每天都自己出去买菜，一天做三顿饭，伺候老伴，看上去就像70岁左右岁的老人，太给子女省心了。

3、75-85岁，没有出现过跌倒、骨折等情况，一是说明有安全意识，会保护自己，不做爬高等危险动作；二是说明老人身体好，骨骼强壮，平衡能力强，大脑反应灵敏。

4、记忆力没有明显减退，记得自己、老伴以及子孙的生日，而且会提前准备礼物，给家人一个惊喜。

5、视力不错，没有减退，眼睛没有干痒发炎等状况，这说明肝脏不错。

6、睡眠也不错，人到老年，睡眠少，失眠的情况多，如果你75-85岁，每天保持6个小时左右的睡眠，相当不错了，偷着乐吧，活到90多岁没有问题。

7、听力不错，没有耳鸣的现象，小声听不见，正常说话听得清清楚楚，子女跟你说话，不用大声喊。

8、老伴依旧陪在身边，晚年生活不孤单，不寂寞，有老伴的晚年幸福指数飙升，你们互相尊重互相关爱，独立生活，不需要子女照顾！

9、勤俭持家，不浪费一分钱，没有拿钱去投资所谓的高回报项目，把钱存银行，稳稳当当的，不会有闪失。有多少老人，把棺材本拿出来去投资，结果血本无归，这样的老人不听子女劝，十头牛拉不回来，赔了钱还没认识到自己上当了，觉得运气不好，真是太傻了，注定晚景凄惨！

10，虽然75-85岁了，但是，也保持一定的社交能力，偶尔和老友喝茶下棋，闲聊，不让思想和语言退化，生活有乐趣。

11、有属于自己的爱好特长，书法，绘画，阅读，养鱼，养花，阳台种菜，晚年生活过得充实、安逸。

12、虽然有“三高”中的一高，但是指标控制得好，知道控制饮食，营养均衡，规律运动，每天走步5千左右，不过度运动。

13，情绪稳定，很少发脾气，生活态度积极乐观，不在乎别人的看法，不强迫别人，也不委屈自己。情绪稳定，好脾气的老人基本都长寿，脾气暴躁的人，容易得病，寿命不长。

我妈今年83岁，生活能自理，一日三餐自己做，自己洗澡，自己还能种菜，玩平板笔记本，玩得比我都溜，6月份跟三妹从旧金山飞国，历经26个小时才到家，非常厉害。

而我那脾气暴躁的老爸66岁查出食道癌，术后7个月去世了。老爸从青年时代脾气就不好，一点小事都发火，摔东西。做手术之后，他也天天生气，说这个没来看他，那个没来看他，白对他们好了，没良心，谁安慰也不管用。结果术后7个月肝转移去世了。

我公公脾气也暴躁，婆婆脾气好，公公68岁的胃癌去世，婆婆今年98岁了，依然健在。

老人除了运动、饮食均衡、不熬夜之外，情绪稳定很重要，这四个方面缺一不可，只有都具备才能健康长寿。

75-85岁，以上13条你占5条，可确定为你是一个睿智老人，看看你占几条，越多越厉害，大家觉得呢？