癌症复发和转移，癌症治疗中必须面对的一道难题，尤其是在治疗后的前3年，复发转移的风险相对较高。一旦出现复发转移，病情即为晚期，治疗的难度和成本都会随之上升。值得庆幸的是，近年来随着医疗技术的不断进步，复发转移患者的生存期也实现了显著延长，有的甚至超过了10年。那么我们应该如何应对癌症的复发转移呢？

癌症为什么容易复发转移？

1.癌症本身和性质

恶性肿瘤本身具有生长迅速、侵袭性强、容易增殖的特点，就算切除了原发病灶，也会通过各种途径转移到其他部位，并逐渐增大再次形成新的病灶。如果肿瘤分期晚、分化程度低，那么复发、转移的可能性就越高。

2.治疗不彻底

手术可以切除肉眼可见的病灶，但一些微小的病灶很难被观察到，可能在患者体内残留，导致后期复发转移。如果患者病情比较晚，癌细胞已经发生转移，那么很难通过手术清除干净，或已经失去手术机会。放化疗等治疗手段可以消灭残留的成年癌细胞，但会残存部分幼年癌细胞，或通过“休眠”的方式逃脱治疗，后期可能会复苏引起复发转移。

3.免疫力低下

免疫水平和癌症的发生发展有密切联系。如果人体免疫功能失灵，难以及时发现并阻止细胞恶变。癌症患者中，免疫力强的患者往往能更好地耐受治疗，治疗效果也更好，更不容易出现复发转移。而免疫力下降，则会让潜伏的癌细胞再次活跃，从而引起复发。

4.生活方式不健康

不良的生活方式，是引发癌症的诱因。患者经过抗癌治疗回归生活后，如果不及时改正生活方式，就可能增加复发风险。比如吸烟饮酒、高油高盐饮食、熬夜、作息不规律、久坐不动等等，这些都是癌症患者应当避免的。

五大对策应对癌症复发转移

1. 积极治疗

面对癌症复发，患者一定要调整好心态，积极和医生沟通治疗方案，并配合治疗。目前复发转移性癌症的治疗方式包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

如果癌症是局部复发，且病灶是孤立的，可以考虑再次手术切除，并在手术后追加局部的放疗或化疗。这样的治疗也适用于远处复发中单个孤立的病灶；

如果失去手术机会，在身体状况允许的情况下，可以选择放化疗、靶向治疗、免疫治疗等其他治疗方式；

如果复发伴随转移，还需要处理转移病灶，如骨转移可以用放疗减轻疼痛、控制病灶，脑转移可以用定向放疗控制、缓解症状等等；

如果患者身体情况差，难以耐受手术或放化疗等治疗，可以采用中西医结合治疗方式，用中医药改善患者体质，减轻痛苦，延长生存期。

2. 定期复查

癌症患者须定期到医院进行复查，不同患者的复查频率不同，具体以医嘱为准。一般来说，建议患者术后2年内每3个月复查一次，术后2年到5年内每6个月复查一次，术后5年后每一年复查一次，直至终身。复查需要做的检查项目也是因人而异，主要有体格检查、血象检查、肝肾功能检查、肿瘤标志物检查以及一些影像学检查。复查的医院最好选择当初治疗的医院，以便医生对患者病情进行动态观察，有利于评估患者的治疗效果和恢复情况。

3. 饮食护理

平衡膳食

注意保证饮食均衡、营养，荤素搭配、粗细搭配。多吃富含优质蛋白的食物，适当吃一些五谷杂粮，每天摄入充足的蔬菜和水果。可以多吃一些健脾养胃的食物，如薏米、小米、大米、莲子、山药等。胃口不好的患者可以适量吃一些带酸味的食物如山楂、酸枣、柠檬等。

多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养素，它们可以调节人体免疫力，清除体内自由基，减少自由基对正常细胞的损伤。维生素的主要来源是各种各样的蔬菜水果、动物肝脏等等。维生素从日常饮食中获取即可，除非明确缺少某种维生素，一般不建议另外补充维生素产品。

多吃富含蛋白质的食物

蛋白质参与机体组织的构建、修复，促进伤口愈合和免疫功能重建，可以帮助患者更快更好地恢复身体机能，预防复发转移。日常生活中常见的优质蛋白包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸭肉、虾肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、坚果、大豆及豆制品等等。其中，肉类首选鱼虾，禽肉优于畜肉。

4.保持良好心态

良好的心态有利于提高抵抗力，帮助人体对抗疾病。癌症患者产生焦虑、紧张的情绪是难免的，但不要总是沉浸在负面的情绪里，影响到自己的正常生活。建议患者平时积极和家属、朋友沟通，纾解不良情绪，从而保持开放、轻松的心境。如果不能自行改善，应告知医护人员，通过专业的心理疏导或相关药物来减轻症状。

5.尝试参加临床试验

参与临床试验就是在接受当前最新的治疗手段，能够开展临床试验的都是具有较高医疗水平的大医院和权威专家，这样就可以获得更高水平的治疗。受试者极大可能获得更好的治疗效果，比如改善生活质量、延长生存时间甚至治愈。特别是对晚期患者或当前治疗无效的患者来说，可以带来新的希望。