宝贝最爱!超简单儿童版炸酱面秘方
食材准备
- 黄瓜丝:新鲜脆嫩,增添清爽口感。
- 胡萝卜丝:富含胡萝卜素,为孩子补充维生素A。
- 洋葱粒:提升香气,激发食欲。
- 香菇粒:增加鲜美,丰富营养。
- 肉沫:选用瘦肉,保证蛋白质摄入。
- 葱花:点缀色泽,提香增味。
调味料汁
- 生抽:调味基础,提鲜增香。
- 老抽:上色,使酱汁色泽诱人。
- 蚝油:增鲜,提升整体风味。
- 淀粉:勾芡,使酱汁浓稠包裹食材。
- 水:调和,确保料汁均匀。
制作步骤
1. 香料爆香:热油锅中,先下洋葱粒和香菇粒,小火煸炒至出香味。
2. 肉沫炒熟:待洋葱、香菇出香味后,加入肉沫,快速翻炒至肉色变白,肉香四溢。
3. 调汁入锅:将事先调好的料汁(生抽、老抽、蚝油、淀粉水)均匀倒入锅中,与肉沫充分融合,煮至酱汁浓稠。
4. 面条准备:手工面煮至八成熟,捞出过凉水,使面条爽滑不粘。
5. 装盘享用:将煮好的面条放入碗中,浇上香浓的炸酱,撒上黄瓜丝、胡萝卜丝,最后点缀上葱花,一碗色香味俱全的儿童版炸酱面就完成了!
小贴士
- 为了孩子的健康,调料的添加量应适量,避免过咸。
- 面条煮至八成熟即可,避免过于软烂,影响口感。
- 可根据孩子的喜好调整蔬菜种类和比例,保证营养均衡。
这道儿童版炸酱面,不仅营养均衡,而且色香味俱全,是孩子们的餐桌最爱,也是忙碌父母的省心之选。