生命如白驹过隙，蓦然回首不禁惊叹，风华正茂已成往事。
人至中年，摸爬滚打到现在，一路走来，苦乐参半，尝尽人生百味。有的人已经看透世事，有的人却依旧没有目标。
中年，是人生的分水岭，我们究竟该如何走好生命的下半场，是一种选择，更是一种考验。
人活着，活的就是一个精气神儿。当我们眼中有期待，心里有向往的时候，即使是平淡的日子都变得熠熠发光。
做人呢？千万不要活得太空洞，为自己设置一个人生的目标，有事做，就有了方向感。哪怕最初握在手里的牌是一盘散沙，也可以聚沙成塔。
从童年时的幼稚无知，青年时的意气风发到中年时的成熟稳重，每个人都跌倒过、流过泪，又站了起来。
而人至中年，想余生越过越顺，除了要到能够托举和滋养自己的地方去外，也要掌握一些技巧和规则，洞悉生活的本质。中年以后，越抠，福气越多。
有人说青年时的时光可以挥霍，到了中年和晚年一定要珍惜每一天，毕竟日子只剩下了一半。
其实我觉得无论是什么年纪，在时间上对自己“抠”一点，都是一个好习惯，会让你更加快速的成长，获得满足感。
时间上抠一点，看似不容易，并且我们每天的生活都依然忙忙碌碌了。但其实从小事开始累积，还是可以挤出很多时间的。
我们可以减少无用的社交，工作时，少串门聊八卦，做那些无用费脑的勾心斗角；下班后，也可以推掉那些没有营养的饭局、酒局。
把余下的时间与家人共度，或是忙点副业上的事儿。渐渐的你便会感觉到家庭和谐了，充满温馨感，手头上也宽裕了，重新找到了自己的价值，得到了认可。
每天抠出一个小时的时间，去做可以带给自己幸福感的事情。积少成多，你会感到自己潜移默化中的改变。
在享受上抠一点除了天生具有才干的人中龙凤外，大多数的普通人在骨子里都是“好逸恶劳”的。
如果能含着金汤匙出生，能够躺平享受这世间的荣华，想必大多数人是不会拒绝的。
可是这世上普通人占了99%，而普通人的生活需要自己一点点的去积累，想要过什么样的日子，取决于你自己奋斗出来的底气。
所以在面对金钱上，躺平等着天上掉馅饼，这种事儿大可不必去想了。而对于我们辛苦奋斗得来的金钱，我们应当倍加珍惜，而不是过一天算一天去充分的享受、花销，冲动消费大手大脚。
并且这种“享受”很容易让我们丧失斗志，最终把生活的节奏打乱，落得一团糟。
在享受上对自己“抠”一点，也是对自己的余生未雨绸缪。人一旦习惯了挥霍、懒惰，余生的日子就会变得苦不堪言。
有句话叫做“百病由气生”，在我们父母辈很流行的“莫生气”的口诀，其风靡一时的原因也在于此。
想要人生过的痛快，就少去在意别人的事，而是专注于自己的事，少去在乎别人的话语，而是多去关注自己的情绪。
当然，除了屏蔽外界的干扰外，更多的是要由我们的内在做起。
我们可以有意识地，远离那些容易引发自己负面情绪的人和事，同时也修炼自己的内心，遇事不急不躁，减少负面情绪的渗透。
在情绪上抠一点，并不是要你任何事都憋着。而是对无所谓的事儿少生气，对不影响自己生活大方向的事儿少关注，不随意发脾气闹性子，最大限度的减少“悲怒愤”等伤身体的情绪。
在语言上抠一点“水深流去慢，贵人说话迟”，少说话，不是言尽词穷，而是一种智慧。
火柴虽小，却能点燃整片森林，舌头虽小，却能招来横祸。管住自己的嘴，才不会祸从口出；管住自己的嘴，才能少惹是非。
在语言上抠一点 ，并非什么都不说，是要抓住合适的时机说合适的话。闲谈不论人长短，不谈人是非。可以聊天文地理，可以聊山川湖泊，可以聊名胜古迹……
说正事、大事前，要注重观察、审视、酝酿和蓄力，确保说出的话掷地有声，一击既中。别学麻雀，每天从早到晚，啾啾叫个不停，显示出的都是自己的浅薄。
人到中年才发现，当初那个话多的自己，有多讨厌。说有用的话，做有价值的人，是每个中年人应当有的觉悟。
年轻时，曾以为，中年以后的生活只会越来越好，身为中年人的自己，该多么有力量。可真的来到这个年纪，却发现有太多的迫不得已。
既然识清了生活的苦，就应该一点点地去放平心态，学会理清自己的生活。
纪录片《蓝色星球》中记录了一种名为珍鲹的鱼，从海面跃起一米多高，吃到了飞翔中的小燕鸥。
而珍鲹并非天生如此，它是随着小海鸥的成长，不断来调整自己，最终达到水中的鱼可以吃到飞在空中的鸟。
人生，只要你愿意改变，愿意走出舒适区，就会越过越顺，越活越通透。改变，最好的时间是十年前，其次是现在。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】
