一位著名心理学家说过：“能够掌控情绪的人，方能掌控自己的人生。”

真正的教养，并非仅仅是外在的礼仪规范，或是知识的渊博积累，而是内心深处对情绪的精准把控。当生活的波澜起伏，当挫折与困境接踵而至，能够保持情绪的稳定，才是教养的核心体现。

想想那些在工作中遭遇误解，却能心平气和地沟通解释的人。他们没有因为他人的错误判断而大发雷霆，而是以冷静和理智化解矛盾，展现出了非凡的教养。

再看看在家庭生活中，面对亲人的唠叨和不满，依然能微笑以对，耐心倾听的人。他们深知，亲人的关切有时会以不太恰当的方式表达，而稳定的情绪能让家庭氛围更加和谐。

总之，真正的教养，是在情绪的海洋中保持平稳的航船。它让我们在风雨中坚定前行，在喧嚣中保持宁静。

一、人生不是用来发脾气的

在现实生活中，我们不难发现发脾气不仅无法解决问题，反而常常让局面变得更加复杂和棘手。

从心理学的角度剖析，发脾气往往是情绪失控的表现。在面对压力、挫折和不如意时，我们的内心容易被负面情绪所占据。然而，若任由这些情绪以发脾气的形式爆发出来，只会让我们陷入更深的困境。

在生活的实例中，我们不难看到这样的情景。一位职场人士，因为工作中的一点小失误被上司批评，便大发雷霆。结果不仅没有改变被批评的事实，还在同事和上司心中留下了不好的印象。

再比如，在家庭中，父母因为孩子的一次考试成绩不理想而发脾气，这不仅会伤害孩子的自尊心，还可能破坏亲子关系。

相反，那些懂得控制情绪，不随意发脾气的人，往往能够以更加平和、理性的态度应对生活中的种种挑战。他们明白，发脾气只会消耗自己的精力和时间，而积极的行动和冷静的思考才是解决问题的关键。

俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。人生是用来成长、学习和体验美好的，而不是被发脾气所充斥。当我们学会以宽容和理解取代脾气，以智慧和冷静面对困难，才能真正拥抱人生的精彩，走出一条充满阳光和希望的道路。

二、控制情绪，最能体现一个人的人品

情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。

懂得控制情绪的人往往能够营造出和谐、积极的人际关系氛围。他们不会因为一时的冲动而恶语相向，也不会在利益冲突面前情绪失控、大动干戈。相反，他们以平和、理性的态度与人沟通交流，解决问题，赢得了他人的尊重和信任。

圣严法师说:“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。要把心放宽，遇事多想想好的方面。

控制情绪是一种内在的力量，它不仅能够让我们自身保持内心的平衡与安宁，更能向外传递出积极的能量，成为衡量一个人人品的重要标尺。

三、不对家人发怒火，控制脾气

知乎里有段话道清了成年人最真实的样子：

“我们总是，对陌生人毕恭毕敬，对家里人满脸抱怨。

所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人。”

家庭，本应是充满爱与温暖的避风港，然而，当我们被生活的压力和烦恼所困扰时，有时会不自觉地将怒火撒向最亲近的人。但这样的行为，无疑会在家人的心中留下伤痛的痕迹。

对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。

所以，作为一个成年人，我们要学会控制好自己的情绪真的很重要，因为很多人的吃亏点，就是在于没有很好的控制好自己情绪。

作家刘廷说过，发脾气是解决不了问题的，只会让事情变得更加糟。做人，只有学会控制好自己的情绪，才能把事情真正地做好。

总结：

一个有教养的人，必定从心里愿意尊重别人，也善于尊重别人。对他来说，礼貌待人不仅习以为常，轻松自然，而且能让他心情愉快。

一个有教养的人，无论是在顺境还是逆境中，都能保持平和的心态和优雅的姿态。他们以自己的教养为盾，抵御外界的喧嚣与浮躁，以自己的品质为灯，照亮前行的道路。