“韧性”从字面意思来看，是指遭遇挫折后复原的能力。孩子在2-3岁的时候，其韧性就已经在生活中形成了。很多在不幸家庭中成长的孩子，随着他们步入青春期乃至成人阶段，他们会更容易抑郁、滥用药物、自杀

对爸爸妈妈来说，面临的最大挑战之一就是孩子初降人世时及之后的时光里，保护孩子免受伤害和经历不安，但你无论多么专业、多么谨慎，都不能确保孩子在童年免于经历所有的不幸。一个有韧性的孩子，确信自己会得到所需的帮助以度过压力巨大的难关，并且会自己想办法去解决问题。每个孩子生来就有一定的处理压力和挫折的能力，并可以在父母的帮助下增强韧性。

那么，我们应该怎样培养孩子的韧性呢？为了培养并增强孩子的韧性，我们就需要从他出生起就重视起来，并且要在他的整个童年时期都要无条件的信他和爱他。并且家长要意识到外界环境可能是他的心理健康造成负面影响。1.能力鼓励孩子留意自己的长处，指出他过去如何成功的处理了生活中的难题，告诉他今后可以继续这样做，同时，不要逼迫孩子做超出其能力范围的事情2.信心赞扬孩子的长处，增强他的信心，注重孩子个人的努力，有助于培养孩子的控制感（只要努力，我就能完成它）

3.关系为了孩子的安全感，可以全家一起参与一些家庭仪式，如一起用餐、读睡前故事、培养共同爱好等4.品德在孩子小的时候，告诉他一些价值观和道德有助于孩子明辨是非、关爱他人。5.奉献告诉孩子他可以在别人的生活中起至关重要的作用6.应对尽可能的给孩子提供一个良好的环境，让他感到安全并且可以畅所欲言的讨论他心中和生活中的任何事情。

7.控制感告诉孩子他所做的决定以及他所采取的行动将影响他今后的人生。提醒他，他有能力从不良经历中恢复过来最后，希望所有的孩子可以学会让自己的人生观朝着积极和充满希望的方向发展。