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只需三步：瞬间提升篮球核心力量！球性暴涨！不需器械！
最运动
2019-09-23 17:09:43
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一夜知秋
腰受不了的 时间长出问题 第一个姿势不能保持腰伸直
梅塘杨桃（焚琴煮鹤） 回复 11-07 02:10
长期做这种动作腰的压力太大，我就是健身房教的多了，后来抱小孩竟然闪到腰，说明有腰肌劳损
北京用户10xxxx7573
胳膊上糊的是屎？
买东西买东西972008
这不是练腹肌的么！
布鲁斯张
这不是毒上么，想要练核心 这还是太少了
深蓝
两个帅哥，这种生活和工作真向往。[点赞]
梅塘杨桃（焚琴煮鹤） 回复 11-07 02:11
去健身房吧，那里更好