日子过久了，家里的东西就会越来越多，看了山下英子的《断舍离》，我才颇有感触，原来我们需要给生活做“减法”，

而不是源源不断的添置，这样只会让自己心身心疲惫，不断的整理，不断的收拾残局。

通过一次次对物品的筛选，才真正知道自己想要什么，自己需要什么，留下有用的舍弃无用的，但是现实生活中却有很多人却不会断舍离。

为什么有的人不会断舍离？

不会断舍离的人背后是一种恐惧的心理，害怕扔掉之后等到用的时候就没有了，害怕扔掉是一种浪费，

有些东西留着留着总认为以后会用得上，但实际上日复一日，年复一年，用上的几率越来越低，

这些东西会占着家里的地方，还要频繁的收拾整理无形之中，增加生活压力。

断舍离就是舍弃掉无用之物，从身边的物品开始，让你减轻生活压力，减少清洁负担，那么如何做到无痛断舍离呢？教大家三个步骤，舍不得扔就照着学。

第一步：首先放松心态

“冰冻三尺非一日之寒”，家里之所以杂乱，东西越来越多，也不是一朝一夕所积攒的，而是日积月累所形成的。

断舍离，同样也不是一天就能完成的，首先要放松心态，先用平静的心态对待断舍离这件事你会更加轻松，不容易扔错！

第二步：物品分类

然后就是对断舍离的对象——“物品”进行分类，害怕扔错东西，害怕造成没有必要的浪费，害怕无效断舍离，

有这种心理是因为没有堆物品进行更清楚的分类，家里的物品一般可这样分类

①：必需品

②：多余、重复物品

③：闲置很久的物品

④：“留恋”的物品

第三步：对物品的处理原则

01必需品处理原则——生活必需品指的是我们每天必须要使用到的物品，以及不常使用但是必须要有的物品，生活必需品的处理原则是保持同类物品数量最低，将多余的扔掉。

所使用的沐浴露，洗头膏，牙膏，江总这类东西用完再囤货，而且按照家里的收纳区域来囤积卷纸卫生纸，不要一下子买太多，没有地方放。

02.多余、重复物品处理原则——家里的多余重复物品一般可分为两类，一类是不可再用，一类是可再用，

比如耳环丢掉了一只，或者是已经变色的手机壳，丢了一只的袜子。这类物品应该果断丢弃，留着只会占地方，影响心情。

另一类可以再利用的，比如不看的书籍，过时的衣服，没有损坏，还可以赠送给别人或者是上门回收，也可以在网上买二手。

03.闲置很久的物品处理原则——既然是闲置已久了，那么多半使用率几乎为0，比如说闲置很久的咖啡机，可能是因为你懒得经常清洗，也可能是因为你不爱喝咖啡了......

还有闲置一年的衣服，闲置一年的包包，这些东西不处理只会让你每当换季的时候要费劲的收拾，整理，太麻烦了，最好的办法就是买二手、送人。

04.“留恋”的物品处理原则——

每个人的家里都会有几样舍不得扔留恋的物品，比如对你有着某种意义，会让你怀念过去，这些东西除了偶尔拿出来回忆一番之后没有什么用处了，

这些东西可以集中找一个固定的收纳空间，可以是一个不长打开的收纳箱。

另外，如果物品对你的影响并不是很大，那么也没有必要留着，比如旅游的纪念衣、几年手册，留在家里毫无意义，

因为我们已经把美好的回忆留在手机相册当中的这些东西囤积在家里只会占地方。所以说意义不大的物品还是果断处理掉。

总结：

为什么断舍离当中蛇是最难做到的，因为很多人都有恐惧的心理，害怕造成浪费，害怕扔掉之后又会后悔，如果你也是这样的人，学不会断舍离，那么可以按照这三个步骤，学会这种无痛断舍离的思路，这样扔，不后悔！