很多男同胞都想知道，长期禁欲能不能养肾？甚至有人亲身测试，还有效果，这里提醒大家，不是什么肾虚，都能靠禁欲完成逆袭的！
中医认为，腰为肾之腑，司二便，主生殖发育、生长，所以当一个人纵欲过度之后，禁欲确实可以帮助你恢复部分的精力。但是前提是就是单纯的虚，没有不良的症状，如果你已经出现腰膝酸软、精神倦怠、须发早白，甚至萎软不起，阳痿早泄等问题，这时候，单纯的禁欲，就好比杯水车薪，拯救不了你的肾。
中医常说，久病及肾，还有人年龄大了，有基础病，这时候，肾的伤害是双重性的，禁欲养肾，几乎没有啥意义，有时候不仅不能恢复肾健康，还有可能因为情绪上的变化，引起前列腺问题，肾精瘀滞，还有可能出现小腹坠胀，欲望减退，尿频，尿急等等问题。
所以说，当你还年轻，肾虚也不严重，这时候，是禁欲恢复的最佳时机。如果肾虚日久，你会发现，中成药调理效果都可能不是很好，但是轻症的肾虚，还是要帮大家科普一下。
如果你是肾阴虚，舌红少苔，但是口渴不厉害，也不怎么上火，这时候，六味地黄丸，就能缓解腰酸等问题。如果阴虚有火，就可以选用知柏地黄丸。如果肾阳亏虚，四肢冰凉，倦怠乏力，这时候，就可以试试右归丸。肾气不足，小便不利，夜尿频多，就可以试试金匮肾气丸。肾精不足，须发早白，健忘、耳鸣，这时候补肾精可以试试五子衍宗丸。
当然，每个人的体质不同，用药一定听从医生叮嘱，切勿盲目用药。
