在《一念关山》的拍摄现场，刘诗诗那一个标准的 “万福礼”，可把全网人都惊艳到了。你知道吗？这背后啊，是她跟着古礼专家进行的魔鬼训练。从整体仪态到指尖的小小弧度，这位 “古装女神” 花了三个月时间，把唐、宋、明三个朝代的礼仪，都精准地复刻出来了。
唐风胡跪：跪出历史的厚重感为了演好《醉玲珑》里的巫族圣女，刘诗诗得掌握唐代特别流行的 “胡跪” 礼。礼仪指导说：“她每天都得跪坐 2 个小时，就为了练习怎么把脊柱挺直。因为长时间跪坐，膝盖都淤青了，只能用热敷来缓解。最后，就连指尖倾斜 15 度这样的小细节，她都能完美还原。” 在剧里被删减的花絮里，能看到她行完礼起身的时候，头上的发簪一点都没动，网友们都叫她 “人体云台” 呢。
在拍《女医明妃传》的时候，刘诗诗专门跑到河南博物院，去研究宋代的《女孝经图卷》。剧里的 “万福礼” 可有讲究了，得右手压左手，拇指还得藏在袖子里，行礼的时候，脖子还得微微垂着，有个特定的弧度。剧组工作人员还记得：“她对着镜子调整了 137 次，就为了让脖颈形成那种自然又优雅的 25 度曲线。” 连礼仪专家都忍不住感叹：“她把宋人那种‘端而柔，恭而雅’的精髓都复原出来了。”
在《步步惊心》里若曦面圣的戏份中，刘诗诗把明代的 “揖礼” 演出了三重境界：见到王爷的时候，双手要抬到胸口位置；面对皇上的时候，双手要升到鼻子这儿；要是请罪呢，就得举过头顶。礼仪指导解释说：“每个高度差，代表的是不同的阶级关系。她甚至还研究出，拇指内扣这个小动作，能显得人更谦卑。” 这段戏播出之后，故宫博物院官网的访问量一下子激增了 42%，还掀起了一股传统礼仪研学的热潮。
刘诗诗的礼仪特训笔记不小心被曝光后，网友们发现，里面标注着 “唐代女子不行叉手礼”“明代万福手心需向内” 这些专业要点。她在采访里说：“古装剧可不能只有情爱，礼仪细节才是打开历史大门的密码。” 她这种认真的态度，还推动了行业的改变呢。横店影视城因为她，专门增设了礼仪培训课程，群演行礼的合格率，从原来的 17% 一下子提升到了 89%。
刘诗诗通过自己的努力，不仅让古装剧里的礼仪更加真实，还带动了大家对传统文化的关注和学习，真的很厉害。
