在综艺《再见爱人4》中，麦琳经常说自己付出了很多，家里大小事几乎都是她在操心，照顾孩子，整理家务，处理李行亮的工作事宜等等。

她付出了这么多，可是李行亮不但不感恩，反而表现得很冷漠，也不知道她的需求是什么，根本就不爱她。

当麦琳说到自己付出很多时，李行亮的反应是皱着眉头，一副很苦恼的样子。因为麦琳的付出，根本就无法满足他的需求，还给他增加不少烦恼和压力。

比如，他喜欢吃葱油拌面，可是麦琳五六年来都没有给他做，理由是太忙了。

他希望麦琳有自己的兴趣，适当放手，给家人空间，言下之意就是：你管太多了，让我觉得压力很大，有些事还是让我自己来做吧。

他们一个付出很多，心里委屈，一个被压得喘不过气，一点小事就能爆发争吵。

通常付出就会有收益，可是在亲密关系中，却存在一种怪现象：不是付出越多，就越能得到爱，恰恰是付出越多，越不被珍惜，把对方推得越远。

这是为什么呢？

《婚姻不将就》这本书中指出：有些以爱为名的付出，并不是真付出，而可能是假象。

真付出是因为爱而纯粹地给予，不计回报，付出的目的是为了对方，为了双方的关系，并且带给对方的体验是幸福、愉快和支持。

假付出指的是自我付出、自我受益，是为了实现自己的目的，比如控制对方、塑造对方，以满足自己，让对方感受愤怒、抗拒及不尊重。

假付出是以付出的方式索取。

伴侣中的一方花费很多时间精力去为对方做很多事，目的是为了索取，希望得到同样的回报。这种付出会给伴侣带来无形的压力，并且一旦得不到想要的回报，双方就会发生矛盾冲突。

麦琳承认自己有一点付出型人格。由于自身成长的经历，她觉得只有付出很多，才能得到爱，因此结婚后，她放弃自己的事业，成了家庭主妇，全心全意辅助李行亮。

她生命的50%是丈夫，30%是孩子，只有20%留给自己。她为家庭付出那么多，当然是想要得到李行亮的爱，让对方满足自己的需求，从而给李行亮带来很强的压迫感。

可是她对于李行亮的回报，通常给予的都是负反馈。比如李行亮夸她长得漂亮，她不相信；李行亮给她买衣服、包包和手机，她全给退了回去，原因是没送到她的心趴上，让别人不知道她到底要什么。

当然，李行亮也有他的问题，他的情绪压抑得很深，外在的表现有些冷漠，让麦琳更抓狂了。

假付出还忽略对方的体验和感受。

付出的那一方没有停下来思考过，自己所做的是否是对方需要的，对方到底是在享受还是有负担。

就好比李行亮想吃苹果，可是麦琳却非要给丈夫一个梨，并且告诉对方这个梨有多么好，以至于李行亮不敢提出要苹果的诉求，否则就是不领情，不爱她。

她把自认为好的东西硬塞给别人，却不知别人的需求究竟是什么，并且由于她缺乏爱的自信，无力根据对方的反应来灵活调整相处模式，就陷入了“我全心全意对你好”的僵化模式，导致她的付出无法给李行亮带来幸福的体验。

那我们如何付出，才有利于经营亲密关系呢？

首先就是不强势，在付出的过程中，不要试图去控制对方或改造对方。

其次是不索取，不要以付出的方式去要求对方给予同等的回报。

最后是真正了解对方的需求，你所付出的要能满足对方的实际需要，同时告诉对方，你需要什么。

总之，付出本身是一件有爱的事，纯粹而不求回报的付出，并且能满足伴侣的需求，才有利于经营幸福的婚姻。