肝硬化的朋友,一夜睡不着,可能是肝血不足,帮你抓住幕后的黑手

孙老师健康营养 2024-12-05 11:21:07

肝硬化的朋友,一夜睡不着,可能是肝血不足,帮你抓住幕后的黑手。

研究发现,有一半以上的慢性肝病患者患有睡眠障碍。

肝血不足常伴有情绪易怒、眼睛感觉视力模糊,甚至头晕等症状啊,患者可能会辗转反侧难以进入,或者即使睡眠是梦,

第二天醒来,全身感到酸软无力。此外,肝血虚的人睡眠不重,容易受到干扰。

一旦肝血流失,就像能量库被掏空一样。因此,肝主藏血,心主血。如果血库是空的,那么心脏和大脑就不能得到足够的血液营养,就会导致不安,然后导致各种睡眠障碍,精神抑郁。肝不好,要早睡早起,少抽烟喝酒,保持愉快心情,平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝,

① 金银花:疏肝解毒、清热解毒

② 菊花:养肝明目、

③ 决明子:清肝明目、润肠通便,

④ 牛蒡根:散风热,

⑤ 桂花:疏肝理气,

⑥ 枸杞子:清肝明目;

一天喝1-2袋,状态好了不要忘记谢我!

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