她不是传统意义上的“顶流脸”，没有九头身比例，甚至被吐槽“红毯上像个小透明”——但余茵的故事，却像她演的短剧一样，充满逆袭的张力。
从理科生到“短剧劳模”：普通女孩的孤勇之路
余茵的人生剧本，开头写满了“不可能”。理科生出身，没学过一天表演，却硬生生在短剧行业闯出一片天。她拍过36部热剧，每天工作18小时，NG不能超过3次，像“特种兵”一样在片场奔跑。为了演好《陆总的新婚哑妻》中的哑女，她对着视频自学手语，连细微的表情都要抠到极致：“手语也能传递爱，我想让观众从眼睛里看懂她。”观众说她“哭戏让人心碎”，可没人知道，第一次拍短剧时她连“掐脖子”的戏都演到崩溃，差点放弃。
“甜心教主”的另一面：用演技撕掉标签
圆脸、大眼睛，余茵被称作“甜心教主”，但她偏要打破甜宠剧的套路。《好一个乖乖女》里，她演活了鹿鸣野——一个被命运反复捶打却倔强生长的女孩。那句“请务必，永远，拯救自己于水火之中”的台词，让无数女性观众泪崩。到了宫斗剧《恋爱脑后宫求生指南》，她又化身穿越少女苏潇潇，把“怂萌”和“机智”无缝切换，观众笑称：“看她斗反派，像看闺蜜在线发疯！”
红毯争议背后：普通人的真实与强悍
今年3月，余茵因红毯状态被群嘲“颜值身高都一般”。她没有躲闪，反而发长文自嘲：“我就是个普通女生，但小草最不缺的就是生命力！”这份坦诚反而圈粉无数。粉丝心疼她：“短剧里她穿着恨天高演千金，现实里却要承受对身高的恶意。”可余茵说：“演员的最高级长相是演技。”
感情戏里外：角色照进现实？
戏里，余茵的爱情总是跌宕起伏。《好一个乖乖女》中，她和同事从并肩作战到相知相爱，让观众嗑到上头；戏外，她和搭档缴沛凯四度合作仍能擦出火花，被粉丝戏称“短剧CP专业户”。但现实中的余茵，感情生活低调得像一张白纸。她说：“先把角色的悲欢演明白，再谈自己的故事吧。”
写给所有“普通女孩”的话
余茵的微博置顶写着：“一起成为更好的人。”从被否定的理科生到短剧顶流，她证明了——普通女孩的逆袭，不需要靠“开挂”，而是靠“死磕”。就像她最爱的角色鹿鸣野：“命运给我冷水，我就把它烧开了泼回去！”
如今的余茵，正在剧组拍于正的新剧《玉茗茶骨》。她说：“短剧教会我三分钟抓住观众的心，但我想试试更长的故事。”这个身高158cm的姑娘，正在用演技，把“不够格”的标签，一寸寸撕成星辰。
