春天这个季节啊感觉所有人都忙活起来了，庆阳那边的体育队员也在各个场馆里面训练得热火朝天的，为了参加甘肃省第十六届运动会大伙都是卯足了劲头，天天挥汗如雨地练习，场面属实挺激动人心的。
庆阳市的篮球队现在在陕西省体校搞训练，他们搞了个挺长的训练计划，大概就是30天的封闭集训吧，他们峬的训练模式，感觉还蛮有条理的，庆阳市一共选了70名优秀青少年运动员过去训练，分成了男子青年组、男子少年组、女子青年组、女子少年组这四个组别，听着就挺全面的。
那个篮球队的男队教练张伟说他们近期训练以体能为主，技战术为辅，通过体能来带动防守，防守再带动进攻，然后通过交流比赛来发现问题，他们就会针对性地训练来解决这些问题啦，感觉这个思路还真是不错的说，至少逻辑上是说得通的。
那个李**篮球队员跟记者讲，到陕西体校集训的时候，他们充分利用当地的训练资源，经常跟当地球员切磋，这样可以在实战中锻炼自己，丰富自己的训练方法和战术理念，这种实战经验是真的宝贵嗯，肯定比单纯训练要有效果多了吧。
庆阳市还有羽毛球队、排球队、乒乓球队也都在紧锣密鼓地训练着呢，每天都在跟着教练学习新的战术和技术，提高体能和技巧，目标就是在省十六运上取得好名次啦，我看他们教练和队员都挺拼的，每天不断刷新自己的成绩。
在庆阳市体育馆那个羽毛球场地里，有个叫郝昊的队员正在进行体能训练，他周围还有6名教练员和20名队员都在勤奋地训练着，看着他们练习的样子我都觉得挺辛苦的，但是他们好像都挺享受这个过程的。
羽毛球队的总教练甘士杰表示队员参训的积极性很高，训练任务完成度也很高，队员们的进步速度基本符合教练员的预期，接下来他们会更加注重基础体能、技能和战术方面的训练，还要发现每个队员的特长，把个人长处发挥到极致，对于短板弱项也要进行针对性训练，按照赛事标准全程训练。
在排球训练场内，庆阳市备战十六运青少年排球集训队队员任雅萱正在认真地训练，她说现在力量和速度配合得还不是特别好，但教练给她指出了新的训练要点，她现在最大的目标就是赛，这种积极训练的态度真的很值得称赞呢。
排球队教练韩晓艳介绍说备战省十六运排球项目共有4个队55人参训，现在他们正在按照科学的训练计划进行训练，合理安排训练强度与节奏，注重补短板、强基础、提质量，在提高体能与技战术的同时也很注重心理调适与团队协作，希望把队员们的意志力磨练得更加坚强。
庆阳市的武术队、摔跤队、柔道队、散打队等队伍在这个冬春训练周期里，主要围绕体能、战术和防守这几个方面展开针对性强化训练，他们每天都在刻苦训练，希望能在省十六运上取得好成绩。
走进庆阳市体育馆中国式摔跤训练场内，你能看到一群年轻人为了自己的梦想而奋力拼搏的场景，整个训练场充满了积极向上的精神面貌，所有人都在认真地进行力量和耐力训练，场地内经常能听到身音也是他们努力训练的证明吧。
有个14岁的女孩子叫齐妍，是庆阳市备战省十六运青少年中国式摔跤、柔道集训队队员，她在训练场上的陪练都是男孩子，但是长期高强度、高力量、强耐力的训练，让她也有了与同年龄男队员一较高下的力量，更关键的是她还培养出了不输给男生的那种气势，这种坚持和毅力真的很令人佩服啊。
齐妍说教练告诉她现阶段的训练是储蓄能量、磨炼技术的重要阶段，她现在需要夯实基础，稳扎稳打，在实战中练技术、提能力，争取明年拿个好名次，看得出她对明年的赛事充满了期待，还满怀信心地想要取得好成绩，这种自信在运动员身上是非常重要的品质。
庆阳市备战省十六运青少年中国式摔跤、柔道集训队教练扎勒嘎木吉说他们针对每个运动员比赛中的短板，制定了一对一的解决方案，突出重点和针对性训练，力争激发运动员的最佳状态，对于重点运动员，还要求他们充分掌握主要竞争对手的优势与弱点，有针对性地进行技战术训练，他们也在狠抓体能训练。
在环县那边，参加庆阳市备战省十六运青少年散打、武术套路等项目的教练员和运动员也在加紧训练，他们的每一招每一式都虎虎生风，看起来气势十足，让人感觉到他们训练的认真和刻苦。
庆阳市备战省十六运青少年散打集训队队员尚昭与对手拆招竞技时，能看出他的动作干净利落，招式娴熟，据说自从冬训开始到现在，他每周训练时长均超过8小时，这种高强度的训练确实很辛苦，但是尚昭却说参赛并不仅为获奖，能见识更多的高手，武学有精进也是一种成长，这种心态真的很好。
庆阳市备战省十六运青少年散打、武术套路集训队教练韩富富表示，他们有15名核心队员参训，最近主要围绕省十六运赛事标准进行模拟，练体能、练意志、练绝招，他相信通过练体能来练意志，体能练到极限的时候就是意志的体现，而练绝招就是为了在比赛中能够通过技术动作取胜，目前参训队员们都很有斗志。
拳击队的训练也是相当认真的，队员们移动脚步、挥拳出击，这些动作看似简单，但要做得精准到位却需要长期的练习，庆阳市备战十六运拳击集训队的队员们为比赛备战的同时，也在追逐着自己的这种对梦想的追求真的很令人敬佩。
庆阳市备战省十六运青少年拳击集训队队员史铭昊最近一直在进行力量训练，为了能有更好的出拳速度和力度，他不停地在实战中寻找方法，寻求突破，这种不断探索和改进的精神是非常值得学习的。
虽然庆阳市拳击队伍组建才两年时间，但是在参加省锦标赛时却取得了比较亮眼的成绩，这说明他们的训练成果还是相当明显的，教练张永锁说今年开始集训队员们就开始全力备战，目前有14名参训队员，大家团结一致，刻苦训练，体能、耐力跟爆发力都比较强。
接下来，拳击队还将针对一些技术细节，以及实战赛场上的规则进行加强训练，希望能在省十六运上有更好的表现，这种专注和认真的态度确实是取得好成绩的基础。
山地自行车这项运动可谓是充作为一项绿色健康、低碳环保的户外运动，骑行于青山绿水之间，不仅能够陶冶情操，还能强身健体，确实是一项很好的运动呢。
在比赛中，山地自行车运动员们需要有饱满的热情和顽强的意志，才能在赛道上奋力拼搏，充分展现山地自行车运动的魅力和风采，这不仅是一场精彩纷呈的竞技盛宴，也展现了更快、更高、更强的体育精神，这种精神也是所有运动项目的共同追求。
近几年，庆阳籍的山地自行车运动员在各级赛事中取得了亮眼的成绩，这些成绩也激励着他们继续努力训练，向着更好的成绩进发，这种良性循环对于运动队伍的发展是非常有利的。
春寒料峭的时候，庆阳市备战省十六运青少年山地自行车集训队队员们正在忙着备战训练，在室内场馆里，能听到车轮摩擦地面们一边进行基础动作训练，一边进行体能训练，尽管汗流浃背也不停止练习，这种坚持精神真的很令人感动。
为了持续强化集训队员们的实战技巧，庆阳市备战省十六运青少年山地自行车集训队教练潘进利，还指导建设了用于模拟实战场景的室外训练场地，在这个场地上，设计了多种不同难度的上坡、跳跃、拐弯路面，大大增加了训练难度。
这样的训练场地能够让集训队员们在日常训练中不断形成自己的骑行思路和肌肉记忆，帮助他们强化体质，提升技能，锻炼反应能力和赛场应变能力，这种针对性的训练确实能提高队员们的实战水平。
近年来，庆阳市在运动领域持续深耕，不断夯实人才储备，强化科学备赛训练，山地自行车项目催生了一批杰出的运动人才，这些都是庆阳市体育事业发展的成果。
2024年5月，由暨巴黎奥运会备战赛·中国山地自行车联赛第二站（深圳·光明站）比赛中，庆阳籍运动员胡乐乐 、张粉粉代表甘肃队参加比赛，取得了不错的成绩，胡乐乐获得青年男子越野赛第六名，张粉粉获得青年女子组第九名。
在同年6月举办的全国山地自行车锦标赛中，张粉粉代表甘肃省参赛，在青年组女子越野赛比赛中获得第11名，在全国山地自行车锦标赛团体计时赛比赛中获得第三名，这些成绩在全国水平来看也是相当不错的了，能够取得这样的成绩，肯定是付出了很多努力和汗水。
当年11月，由国家体育总局主办，云南省人民政府、云南省体育局车联赛总决赛（云南·西畴）文中，张粉粉再次代表甘肃队参加比赛，获得青年女子越野赛总决赛第四名的优异成绩，看得出她的实力和水平都在不断提高。
庆阳市备战省十六运青少年山地自行车集训队教练潘进利说，现在参加集训的队行车队建队以来，在庆阳市全民健身中心领导的大力支持和正确领导下，近两年来取得了好的成绩，从运动员的选拔、培养、输送以及比赛，都是非常顺利，在全国性赛事中取得了好成绩。
现阶段山地自行车项目的训练分为10天一个周期，7天一个周期，4天一个周期，目的就是达到连续系统的训练量和训练负荷，在1月16日和2月12日的综合成绩测评当中，集训队员们普遍成绩优秀，训练任务基本达成，这说明他们的训练方法和计划是科学有效的。
苦练技能，挥洒汗水，都是为了能在赛场上取得好成绩，这既是对自己付出努力的回报，也是为家乡赢得荣誉的方式，目前，庆阳市的运动员们正在厉兵秣马，通过赛前集训争取取得新的突破，以优异的赛绩为庆阳体育争光，为全市人民添彩。
