3月28日，全红婵迎来18岁生日。这个曾在东京奥运会上以“水花消失术”惊艳世界的女孩，在跳水路上，一路乘风破浪。
2021年东京奥运会，14岁的全红婵横空出世，五跳三跳满分，以466.2分的总成绩打破女子10米跳台历史最高分纪录，夺得金牌。她就像一颗璀璨的新星，瞬间照亮了世界跳水界，所有人都记住了这个天赋异禀的小姑娘。
可随着时间流逝，全红婵不可避免地迎来身体快速发育阶段。在巴黎奥运备战周期，她身高蹿了7厘米，体重增加10多斤。别小瞧这数字，对跳水运动员来说，这简直是巨大挑战。
跳水是极致追求身体控制的运动，多一斤体重，在空中翻腾、转体时就像多背了个沙袋，动作极易变形，入水角度稍有偏差，水花就压不住，成绩也会受影响 。
其中，207C（向后翻腾三周半抱膝）这个动作受影响最大。它对运动员空中位置感知、入水时机把控要求极高。发育后的全红婵，207C成了“老大难”，几次比赛失误，成绩受影响，心理也遭受重创，甚至有了放弃的念头。2022年世锦赛，她虽有三个10分满分，却因207C失误，以0.3分惜败获得亚军。
但全红婵骨子里就有一股不服输的劲儿。为克服困难，她开启“魔鬼训练”模式，每天坚持七八个小时高强度体能和力量训练，还戒掉最爱的零食，严格控制饮食。外界的关注和舆论压力，她默默扛下，化作训练的动力。
主管教练陈若琳，这位昔日“跳水女皇”，也经历过发育关，深知其中艰辛。她给全红婵分享经验，制定科学训练计划，帮助她提升体能和专项能力。在陈若琳的指导下，全红婵逐渐调整好心态，技术也愈发成熟。
全红婵曾坦言，这几年输了很多，压力大到想放弃，但她还是咬着牙坚持了下来。如今的她，已经适应身体变化，重新找回巅峰状态。2024年巴黎奥运会，她成功卫冕女子单人、双人10米台冠军，成为中国奥运史上最年轻的三金得主 。
18岁，对于全红婵来说，是全新的起点。她的生日愿望很简单，就是希望自己以后越来越好。相信在未来，全红婵会带着对跳水的热爱和执着，继续在赛场上发光发热，为中国跳水事业续写更多辉煌，毕竟，她可是那个把不可能变成可能的全红婵！
