人活着有太多的意难平，就像努力了不一定能得到自己想要的结果那样，拼尽全力地想活出个人样，却还是会在现实的打击下不断受挫。

有人因此自暴自弃，变得不修边幅、得过且过，在自我的放逐中把自己的生活过得一团糟，让曾经的自己变成恍如昨日的梦。

想着“再糟糕也就这样了”，却不知道继续自暴自弃下去，等待自己的只会是更糟糕的人生，倒不如换个角度看问题，给自己再来一次的机会，不管努力的结果是好是坏，反正再糟糕也就这样了，努力至少能让自己的人生多一个选择。

所以说，与其继续自暴自弃，不如从现在开始整理自己，让自己从消极情绪中走出来，怀揣着昂扬向上的斗志去努力，让自己在不断修正自我中，活成自己想要的样子。

1、

整理情绪，笑对磨难

笑，是开心笑。

哭，是大声哭。

但哭笑又哪里是这么简单的事。

复杂的情绪一上头，哭中可能带笑，笑里也可能藏刀。

更别提除了哭笑外的其它情绪，或是想太多时的焦虑，或是情绪激动下的暴怒，或是只知道对外说的抱怨……或积极，或消极，被情绪困住的人，喜怒哀乐皆被控制，随时处于失控的状态。

这时候，需要做的，不是放任自己的情绪对外宣泄，而是先深吸一口气，在心里默念“别气、别气，气坏自己就亏了”让自己的情绪稳定下来，再去做自己要做的事情。

不要忽略自己的情绪，那是自己心情好坏的表现，一旦陷入消极情绪中，人就会不由自主地往坏的方面想事情，让自己陷入自怨自艾的状态。

只有学会整理自己的情绪，让自己能控制住自己的情绪，坦然面对人生的苦与乐，才能掌握住自己人生的主导权，不被情绪影响，做自己人生的主人。

2、

整理作息，养成好习惯

一日之计在于晨，从早上开始努力，会发现一天的时间很多，有充足的时间做自己想做的事。

反之，若是睡到中午才醒，就会觉得时间一转眼就过去了，不过吃个午饭、玩个手机的时间，一天就差不多过去了。

虽然有人在不良作息下仍能自律地做好自己，但有人能做到，不代表所有人都能做到，大多数人在晚睡早起或晚睡晚起的不良作息下，整个人的精神状态都会显得很差，比之早睡早起，精力充沛的人自然不如。

更何况，一个人若是连早睡早起都坚持不了，又怎能有毅力去坚持养成一个又一个的好习惯，又怎么有毅力去坚持日复一日的自律。

与其继续放任自己在不良作息下沉沦，不如从现在开始整理自己，一点一点地改变自己的作息，让自己能以更好的状态开启自己美好的一天。

早起的第一天很不习惯，早起的第二天还是很不习惯……但早起久了，就养成习惯了，最后受益的必然是自己。