董宇辉最逆天的一句话：“不要太在乎孩子，也不要太在乎你身边的亲密关系。在任何关系当中，包括亲子关系，夫妻关系，亲密关系，合作关系，一切如流沙，你握得越紧，流失得越快，你越在意什么，就越容易失去什么。”

过度关注往往会让孩子感到压抑，无法自由地成长和发展。作为父母或照顾者，我们需要学会放手，给孩子足够的空间和自由，让他们能够自主探索、学习和成长。我们要学会相信孩子，相信他们有足够的能力去面对生活的挑战和困难。

同样地，对于身边的亲密关系，如夫妻、伴侣或好友，我们也不应过度执着或紧张。亲密关系中的双方都是独立的个体，拥有各自的生活、兴趣和空间。如果我们过于在意对方的一举一动，试图控制或改变对方，往往会引发矛盾和冲突。相反，我们应该学会尊重对方的独立性和个人选择，给予彼此足够的信任和支持。当我们在情感关系中保持一种轻松、开放的态度时，关系也会变得更加和谐、稳定。

过度在意和执着往往会导致我们失去更多。当我们对某个事物或某个人抱有过高的期望或过度的关注时，往往会忽略掉其他重要的东西。我们的情感世界会变得狭隘和局限，无法容纳更多的美好和可能性。

说白了，就是别那么紧张兮兮，生活嘛，轻松点过，感情嘛，自然点处，这样大家都舒服。