肠道，这个藏在我们身体里的 “隐形伙伴”，不仅是最大的消化器官，还肩负着免疫的重任。俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫就曾说过，保持肠道健康是最好的长寿秘诀。可谁能想到，这么重要的肠道，也有它的 “软肋”，肠癌就是其中之一。
先给大家讲个真实发生的事儿。王先生，今年 55 岁，一直以来身体都还算不错，平常连个小感冒都很少得。可最近这两年，王先生却被一些奇怪的症状缠上了。他经常出现大便不成形的情况，原本成型的大便变得稀稀拉拉，这让他有些困扰。而且，他去厕所的频次明显提升了，以前一天去一次厕所就够了，现在有时候一天要跑两三趟。
起初，王先生以为是自己的痔疮犯了，毕竟痔疮也是老毛病了，时不时就会来 “捣乱”。他也没太在意，直接去药店买了点药，用了之后感觉稍微好了点，就没把这事儿放在心上。
可最近单位组织体检，医生在了解了他的情况后，神情变得有些严肃，建议他去做个肠镜检查。虽说王先生年年都参加体检，但一提到肠镜检查，他心里就直打鼓。那肠镜检查的过程，光是想想就让人有些害怕，再加上心里那道坎儿怎么都过不去，所以每次体检他都很抗拒做肠镜，能躲就躲。
但这次，命运似乎没有给他逃避的机会。拗不过医生的再三劝说，王先生还是去做了肠镜检查。结果，这一查可把他吓了一跳。在他的肠道内，竟然发现了一个巨大的肿物。后续经过一系列的检查和诊断，王先生被确诊为乙状结肠腺癌，而且已经到了晚期。这个消息就像一道晴天霹雳，让王先生和他的家人都陷入了深深的痛苦和迷茫之中。
从王先生的经历就能看出，肠癌这个 “健康杀手” 真的很狡猾，常常在我们不经意间就悄悄找上门。那为什么有些人年年体检，可肠癌一确诊就是晚期呢？这背后的原因，值得我们每个人深思。
为什么年年体检，肠癌一确诊就是晚期？
肠道在我们身体里扮演着举足轻重的角色，可肠癌却成了威胁肠道健康的一大劲敌。根据国家癌症中心的统计数据，我国结直肠癌的发病率在所有恶性肿瘤中排第二位，死亡率排第四位，而且近年来，发病率和死亡率都呈现出上升的趋势。更让人揪心的是，约有 80% 的肠癌是由肠息肉演变而来的，从息肉发展成肠癌，大概需要 5 到 10 年的时间。所以，早期发现息肉并切除，对于预防肠癌来说，真的非常重要。上海瑞金医院的资料显示，早期肠癌的治愈率几乎能达到 100%，这是多么令人振奋的数字啊！可现实却很残酷，很多人还是没能在早期发现肠癌。
北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师林国乐表示，这很可能和以下 4 个原因有关。
漏掉 “大便潜血”：便检对于很多疾病的诊断都有着重要的意义，而大便潜血更是肠癌早期非常重要的信号之一。可这种出血非常隐蔽，是肉眼根本看不见的。很多人在体检的时候，觉得便检麻烦，或者根本没把它当回事，就这么轻易地遗漏掉了这项检查。殊不知，这一漏，可能就错过了发现肠癌早期信号的最佳时机。
漏掉 “直肠指检”：有 80% 的肠癌发生在指检能够触及的部位，这本是一个能有效发现肠癌的检查方法。但对很多人来说，直肠指检实在是太尴尬了，一想到要做这个检查，心里就本能地抗拒，下意识地就会拒绝。可这样一来，就很容易出现漏诊，让肠癌这个 “敌人” 在我们的忽视下悄悄发展。
过于相信 “肿瘤标志物”：肿瘤标志物在癌症诊断中，更多的是起到辅助作用，并不能作为诊断癌症的唯一依据。有些癌症很 “狡猾”，它们不分泌蛋白分子，所以即便患者已经到了晚期，肿瘤标志物检查的结果可能还是正常的。要是我们过于依赖肿瘤标志物，就很可能被它 “迷惑”，从而延误了病情的诊断。
逃避肠镜检查：肠镜检查可是筛查肠道疾病的金标准，通过肠镜，医生可以直接观察肠道内部的情况，及时发现肠道内的病变。但很多人一听到要做肠镜，心里就充满了恐惧，除非是身体实在扛不住了，否则怎么都不愿意去做。就像王先生，一直逃避肠镜检查，结果错过了早期发现肠癌的机会。这种想法真的非常错误，很可能会让我们付出沉重的代价。
当肠道有肿瘤时，身体会出现 5 个变化，要当心
随着生活方式的改变，我国肠癌的发病率有年轻化的趋势，这可不是一个好消息。郑州市第一人民医院胃肠、甲乳外科主任裴晓东表示，虽然肠癌在早期的时候症状不太明显，但仔细观察，还是能发现一些蛛丝马迹的。要是身体出现以下 5 个信号，可一定要重视起来。
持续性腹部隐痛、腹胀、消化不良：当肠道里有肿瘤持续发展时，就好像肠道里住进了一个 “捣乱分子”，会导致腹部出现异常的胀痛症状。而且，肠道的消化功能也会受到影响，原本正常的消化过程变得不顺畅。你可能会频繁地感到腹胀，吃点东西就觉得消化不良，肚子里总是胀胀的，很不舒服。
排便习惯改变：每个人都有自己相对固定的排便习惯，可要是这个习惯突然被打破了，就可能是肠癌发出的信号。比如说，你本来每天排便一次，突然就变成了每日排便多次；或者原本有便秘问题的人，突然开始频繁腹泻。这些看似不起眼的变化，背后可能隐藏着大问题。
便血和大便性状改变：便血是肠癌最为常见的症状之一。因为粪便在肠道里移动的时候，会和肿瘤产生摩擦，导致肿瘤表面出血。这种血液一般会附着在粪便的内部，和痔疮引起的喷射状出血有明显的不同。除了便血，粪便的形态也可能会发生改变，正常的大便可能会变成细条状，这都是因为肠道内的肿瘤影响了粪便的正常成型。
便意频繁，排便不尽：肠癌的病灶就像一个调皮的 “小刺头”，会反复刺激肠粘膜。这就会让患者老是感觉有便意，刚排完便，又觉得没拉干净，可再去厕所，却怎么也排不出来，这种感觉真的很折磨人。
不明原因的体重减轻、贫血：肿瘤在我们的身体里就像一个贪婪的 “吸血鬼”，会不断地消耗身体的营养。时间一长，身体得不到足够的营养补充，就会出现体重异常减轻的情况。同时，肿瘤还可能会引起异常的贫血，让你总是感觉浑身乏力，没什么精神。
防治指南：预防肠癌，不要忽视 4 件小事
2021 年，国家癌症中心发布了《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南 (2020，北京)》，里面提到，25 岁以后结直肠癌的发病率就开始上升，到 80 岁后达到高峰。这份指南里，还提到了一些肠癌的危险因素和保护因素，这些可都是专家们总结出来的宝贵经验。想要预防肠癌的发生，下面这四件事一定要做好。
少吃红肉和加工肉类：研究发现，红肉以及加工肉的摄入增加，和肠癌的发生有着直接的关系。不过，这可不是说让大家完全不吃红肉和加工肉，毕竟它们也是我们饮食中的一部分。我们要做的，是控制好摄入的量。建议大家在日常饮食中，多吃白肉，比如鸡肉、鱼肉等，适量摄入红肉，这样既能满足味蕾，又能降低肠癌的发生风险。
控制饮酒量：大量饮酒和结直肠癌的发生也脱不了干系。酒精进入身体后，会对肠道黏膜产生刺激，长期大量饮酒，会增加肠道黏膜受损的风险，从而增加肠癌的发生几率。所以，为了我们的肠道健康，日常能不喝酒就尽量别喝，最安全的饮酒量就是 0。
适量补充膳食纤维、全谷物：全谷物里含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维的摄入增加，与肠癌风险的下降有着直接的关系。除了全谷物，像水果、蔬菜里的膳食纤维也很丰富。大家可以在日常饮食中，适当多吃一些这些富含膳食纤维的食物，让肠道保持 “通畅”，降低肠癌的发生风险。
避免长时间久坐：现在很多人的工作性质决定了他们需要长时间久坐，一坐就是好几个小时。可长期久坐会让胃肠道的蠕动速度变慢，这对肠道的蠕动和代谢非常不利。而且，还会增加有害成分在肠道内停留的时间，就好像把垃圾长时间堆在肠道里，时间长了，自然就容易引发问题，对肠癌的发生也有一定的促进作用。所以，大家平时一定要注意多活动，每隔一段时间就起来走走，让肠道也能 “动起来”。
家人们，肠癌这个 “健康杀手” 越来越猖獗，而且还有年轻化的趋势。我们一定要提高警惕，做好预防工作，远离那些危险因素，好好保护我们的肠道。毕竟，只有肠道健康了，我们的身体才能更健康，生活才能更美好。
