昨天在一个微信群里一个大学生（因学习加入的同一个微信社群），他以一种极其平静的口吻说出了他在日常中有暴虐倾向的一件事。

看到这段文字的时候，我的内心其实极为震惊。甚至有些害怕。他居然可以这么平静地说出这件事，并且他知道自己是有心理问题的，也正在努力向外寻求援助。

震惊过后，转念一想，在面对被长辈说教之时，确实大部分人都无法做到淡定和平静。不是压抑着，就是情绪爆发回击，爆发则一发不可收，可能会伴随着语言暴力，甚至直接的肢体暴力。

其实我去年下半年到今年初，也处于一种活得很不自洽的生活状态，也是这几个月后，才慢慢走出来，变回了以前那个相对积极外向、有能量的自己。

我很明白，当生活或环境发生剧烈改变，生活大部分事情自己都无法掌控的时候，无法获取到自我认同，焦虑抑郁迷茫无归属感无价值感，心理一定会出现问题。很多无法想象的事，都做得出来，甚至无法自控。

社会现在这样的人群并不少，甚至越来越多。集中在刚毕业的学生，工作压力过大的上班族，面临大龄未婚未育的重度负压的青年们，等群体。似乎，我们和这个社会的联系，和这个世界的联系，有着一层说不清道不明的隔阂，却怎么都戳不破。

能做一个身体健康，心理健康，精神人格独立的普通人，真的就已经很棒很棒了！！以前我曾思考过一个问题，人来到这个世界上，到底是为了什么？有什么意义？

从历史的长河上和人类的发展来看，我只想到一个答案：那就是促进人类世界的发展。于个体而言，做不了大事，就做小事。就例如，智商高的人生孩子，培育一个优秀的孩子，也是为人类世界发展做贡献，因为优质基因的传承就已经是很宝贵的一件事了。

总而言之，一个人，一个个体，放到人类社会整体而言，是真的很渺小。从小到大，无论是学校教育，还是父母教育等等，都期望我们成为一个优秀的有用的人物。我们自己也对自己有很大的希冀和要求！

可是我们还是得有个正确地认识自我的框架。超我始终不是本我，理想的自己很完美很强大很棒很优秀，但那始终是理想的，幻想中的。要有清醒的自我认识，接受自己的平庸平凡的一面，人性的一面。牢牢抓住现实层面，才能谈更远大的梦想，这才能走得更远！

正念，察觉，关注自己的内心，接纳自己的平凡，活在当下。共勉。