2月4日，记者从泉州市教育局获悉，春节假期即将结束，寒假进入倒计时。根据泉州市教育局发布的《2024—2025学年度幼儿园、普通中小学、中等职业学校校历时间安排》，除高三以外，泉州幼儿园、小学、初中、高中、中职均于2025年2月13日开学，2月14日正式上课。
泉州市教育局强调，义务教育阶段各校要紧扣“双减”政策要求，提质增效做好课内教学与课后服务内容的有效整合，提高课后服务质量，明确课后服务工作的“服务”定位，不得组织节假日补课（提前开学），切实为学生减负，为家长减负。普通中学（含初中、高中）变更校历时间安排须书面向当地教育主管部门报告，经同意后方可施行。
开学的脚步临近，如何科学地让孩子们收心？福建省心理健康教育名师工作室成员、 泉州市心理健康教育学科带头人、 国家二级心理咨询师王岩英老师建议家长和孩子从以下四方面进行有序调整。
第一，减少外出与娱乐。开学前，家长有意识地减少外出或娱乐，除了带孩子去赏灯外，也可以带着孩子去书店或图书馆，向孩子传递开学的信号，引导孩子逐步回归宁静的学习状态。
第二，增加交流与运动。这几天家长要有意识地和孩子谈学校的人与事，也可以邀请小伙伴来家里一起学习，引发孩子对学校生活的怀念，此外按照学校上学时的规定，带孩子每天进行1~2小时的体育运动。
第三，调整饮食与睡眠。春节期间胡吃海喝，吃饭睡觉不规律都要逐步调整过来。要督促孩子三餐规律，少吃零食，早睡早起，保证睡眠时间充足。
第四，树立信心与耐心。家长自己的心态要稳住，要相信孩子随着年龄的增长，越来越有能力可以把自己的事做好。不要总是担心孩子这做不好那做不好；要鼓励孩子对新学期充满希望，有信心自己能学好，并且勉励孩子对待学习要有耐心，要有铁杵磨成针的毅力。
“开学收心并不是孩子一个人的事，家长们也可以‘收收心’，这也是家长们陪伴孩子的一个好的契机。”王岩英老师建议家长和孩子一起调整作息、一起适度使用电子产品、一起运动、一起规划新学期、一起创造开学仪式感，“当家长陪着孩子亲身体验这一系列‘收心动作’后，就会越发感受到‘收心’是一个循序渐进的过程，对我们自己来说也不可能一蹴而就，所以需要我们给孩子多一点适应的时间，和他们一起开启美好的新旅程”。（N海都全媒体记者 黄晓燕）
来源：海峡都市报
