武士弘皇后的自传《逆风而行》很受欢迎。 本书记录了吴土红从一个没有受过高等教育的小保护人到高级管理人员的成长历程。 书中还多处提到她为工作付出的健康代价：由于过度用眼，她原本弱视的右眼几乎没有视力； 由于工作过度，她在办公室晕倒、吐血、心绞痛、肾结石……加班对于这个女强人来说是家常便饭，她已经连续工作了一周。 开会和熬夜到凌晨两三点并不是什么新鲜事。 而且她不请病假也不去医院。

没有好好休息，她怎么能好好工作呢？ 吴世宏声称自己终于长出了不坏的身体，病魔不再困扰她。 有多少人能相信这一点？ 每个人都能像她一样幸运吗？ 显然不可能。 近年来，在幸福人群和白领中，健康事故频发，甚至出现过早死亡的极端案例。 医学专家劝告大家：为工作和事业而努力，汗水，但不要为健康和生活买单。 吴世宏可以成为白领对待工作的榜样，但不能成为对待健康的榜样。 社会要发展，人类要进步，忙自然是忙，但这绝不是生活的全部。

生活不仅仅是想要工作，也需要休息，健康也需要去休闲。 如果生活中没有闲暇，就像一幅充满了 没有留下一点缝隙的风景是缺乏美感的。 没有悠闲的生活，就无法理解、欣赏和享受生活。 所以为了生活的健康，不要做工作狂。泰戈尔在《飞鸟》中写道：“休息从属于工作，就像眼皮从属于眼睛一样。” 不休息的人不会工作。 美好生活。 如果你一味地瞎忙，连革命的本钱都毁了，那么生活就没有了忙碌的意义。 我们崇拜陈景润，但我们不赞成他绝望、忘记吃饭和睡觉、英年早逝的生存哲学。 人生如登山。

不是为了攀登而攀登，而是在攀登过程中注重观赏、感受和互动。 如果忽略了沿途的风景，就不会体验到其中的乐趣。 人最美丽的理想和最大的希望，就是过上幸福的生活，而幸福的生活是一个过程，而不是忙碌之后才能达到的高峰。古人云：“文武之道”。 生活也应该有放松和放松，应该忙碌而自由。 人生就像一根弦，太松，弹不出优美的乐曲，太紧，容易断，只有张力合适，才能弹奏出舒缓优美的琴弦。 不矛盾。 处理好两者的关系，最重要的是优雅的动作。 可以拿，放下。 当你工作时，你是全心全意和高效的。

当你放松的时候，放松一下，把工作完全放在一边，不要一直担心，去钓鱼，去远足，去海边，做任何你想做的事。 每隔三五个地方安排一个小程序，比如在雨中散步、周末郊游、和鸳鸯一起洗澡等。在合适的时间下班休息可以帮助人们摆脱在工作中的烦躁和疲惫。 正确的时间，并为更好的工作节省能源。 工作狂是不可取的。